신진 대사 : 유기체의 모든 생명 유지 화학 반응.Elysium Health / Ori Toor 우리 대부분은 신진 대사에 대해 깊은 결함이 있습니다. 그 증거가 필요하다면 Google에서 신진 대사가 어떻게 작동하는지 알아보고 m-word를 높이고 체중을 줄이는 방법에 대한 팁을 한 페이지 씩 볼 수 있습니다. 신진 대사가 본질적으로 체중 증가와 감소와 관련이 있다는 생각은 잘못된 것이 아닙니다. 그러나 그것은 나무에 대한 숲을 그리워합니다. 신진 대사는 체내에서 일어나는 모든 화학 반응 , 생물 학자들이 항상성이라고 부르는 유기체 (당신)를 유지하는 것을 목표로하는 분자 수준의 거대한 상호 작용의 웹 : 광범위한 환경에서도 지속되는 균형 상태, 거의 일정한 체온으로 가장 잘 설명되는 균형 상태.
| 하이라이트 → 신진 대사는 신체 내부에서 일어나는 모든 화학 반응의 합입니다. → 과학자들은 신진 대사를 이화 작용으로 알려진 분해 과정과 생명을 유지하는 동화 작용 과정의 합으로 이해합니다. → 신진 대사는 나이, 유전자, 스트레스 수준, 수면, 운동 등 다양한 요인의 영향을받습니다. |
과학자들은 신진 대사를 구성하는 대부분의 화학 반응을 동시에 그리고 지속적으로 발생하는 두 가지 과정으로 분류합니다. 이화 작용에서 큰 분자 (대부분의 음식물)는 에너지와 작은 분자 구성 요소를 추출하기 위해 분해됩니다. 동화 작용에서 획득 한 에너지는 이러한 빌딩 블록을 조직 및 기관과 같이 생물학적으로 유용한 것으로 조립하는 데 사용됩니다. 이것은 섬세한 균형을 잡는 행동이며, 생존을 위해 적절한 양의 에너지와 적절한 원료를 생산하기 위해 신체가 끊임없이 노력하는 것입니다. 당신의 유전자, 신진 대사 및 그에 영향을 미치는 입력과 함께 당신을 당신의 모습으로 만듭니다. 당신이 먹는 것과 똑같은 친숙한 고리가 없지만 당신의 신진 대사는 진실에 훨씬 더 가깝습니다.
만드는 사람들을 위해 건전한 결정 , 신진 대사가 체중 감량을위한 수단 그 이상이라는 것을 아는 것은 신체가 작동하는 방식에 대한 전체적인 이해를 향한 중요한 단계입니다. 이 입문서를 통해 시작하실 수 있습니다.
신체는 다양한 상황을 처리하고 여전히 잘 기능 할 수있는 방법을 찾지 만 잘못된 양의 입력 (또는 전체적으로 잘못된 성분)을 제공하면 대사 경로에 스트레스가 가해집니다.Elysium Health / Ori Toor
hulu의 플래시에 무슨 일이 일어났습니까?
이화 작용과 동화 작용, 설명
소화 실제로 음식을 씹는 것에서 장에있는 귀중한 분자를 흡수하는 중요한 첫 단계입니다. 이화 작용은 탄수화물, 지방, 단백질과 같은 큰 분자 (거대 분자라고도 함)가 식품의 기본 구성 요소로 더 분해되면 세포 내부에서 시작됩니다. 그것들은 모노머라고 불리며 지방산, 아미노산, 뉴클레오타이드 및 단당류를 포함합니다.
이 모든 것은 대사 경로라는 일련의 화학 반응에서 발생합니다. 효소는 분자와 반응 한 다음 조립 라인과 같은 다음 반응을 위해 다른 효소로 전달하여 궁극적으로 사용되거나 저장되는 제품이 나올 때까지 전달합니다. 이러한 반응 중 많은 부분에서 에너지는 신체의 대부분의 생물학적 과정에서 에너지의 원천 인 작은 분자 인 아데노신 삼인산 또는 ATP의 형태로 방출됩니다. 최종 결과는 당신이 먹은 음식의 분자 구성 요소들과 ATP이며,이 모든 것은 신진 대사의 나머지 절반 인 동화 작용에 사용됩니다.
동화 작용은 이화 작용과 동일한 효소와 대사 경로를 많이 (전부는 아님) 사용합니다. 이것은 이화 작용과 동화 작용의 많은 부분이 동일한 세포 내에서 동시에 발생한다는 것을 의미합니다. 동화 작용 동안 효소는 이화 작용 중에 잠금 해제 된 ATP 기반 에너지를 사용하여 단량체를 다시 신체 내에서 장기 조직에서 뼈와 근육에 이르는 살아있는 세포의 재료로 사용되는 더 큰 거대 분자로 결합합니다.
기억해야 할 중요한 점은 대사 경로가 복잡한 시스템의 일부라는 것입니다. 여기 ) 먹는 음식의 양, 운동량 및 기타 여러 요인을 포함하여 끊임없이 변화하는 환경에서 균형을 유지한다는 상당히 간단한 목표를 가지고 있습니다. 이 지속적인 반응 네트워크는 모든 성장의 기반입니다. 분자 수준의 반응에 대해 생각하는 또 다른 방법은 표면 수준에서 자신의 행동과 비교하는 것입니다. 추워지면 다른 층을 입습니다. 달리기를 할 때 목이 마르고 물을 마신다. 마찬가지로 신진 대사를 구성하는 화학 반응은 세포 수준의 조건에 반응하여 계속 흥얼 거립니다.
신진 대사가 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?
놀랍게도, 신체는 다양한 상황을 처리하고 여전히 잘 기능 할 방법을 찾지 만 잘못된 양의 입력 (또는 전체 잘못된 성분)을 제공하면 대사 경로에 스트레스가 가해집니다. 매 끼니마다 설탕 한 그릇을 먹는다고 가정 해 보겠습니다. 신체는 그 에너지가 필요한 경우 ATP 형태로 에너지를 효율적으로 생성합니다. 그렇지 않으면 에너지 생성보다는 저장에 초점을 맞춘 다양한 대사 경로를 따라 섭취하는 탄수화물, 지방, 단백질의 기본 분자를 다시 라우팅 할 수 있습니다. 그 결과 지방 조직 또는 체지방이 발생합니다. 모든 설탕은 결국 지방으로 저장 될뿐만 아니라 대사 경로에 스트레스를 가해 시간이 지남에 따라 최적으로 작동하지 않게 만듭니다. 잘못된 입력이 충분하면 당뇨병의 위험 요소 인 인슐린 저항성을 포함한 대사 장애로 이어질 수 있습니다. 
복잡한 화학 반응 웹에 대한 아이디어는 어려울 수 있지만 힘을 실어줍니다.Elysium Health / Ori Toor
음식을 넘어선 신진 대사 : 유전자, 스트레스, 운동
음식과 여기에 포함 된 영양소는 신진 대사의 핵심이지만, 그에 영향을 미치는 많은 변수 중 하나 일뿐입니다. 예를 들어, 신진 대사는 24 시간주기와 관련된 생물학적 과정 인 일주기 리듬과 밀접하게 (복잡하게) 연결되어 있습니다. 관계가 완전히 이해되지는 않았지만 동물 연구 결과 수면을 방해하거나 밤새 식사를하여 정상적인 낮-밤주기를 방해하면 대사 장애를 일으킬 수 있습니다. 그리고 당신의 나이가 있습니다. 너의 유전자 , 스트레스 수준 , 및 운동하든 ( 그리고 언제 ) — 모두 신진 대사에 영향을 미칩니다. 인간과 같은 유기체는 진공 상태에 존재하지 않으며 신진 대사를 구성하는 화학 반응 네트워크도 존재하지 않기 때문입니다.
복잡한 화학 반응 웹에 대한 아이디어는 어려울 수 있지만 힘을 실어줍니다. 신진 대사가 실제로 어떻게 작동하는지, 특정 경로와 표면 수준 결과 간의 관계를 파악하는 데 시간을 투자하면 장기적인 건강에 영향을 미칠 수있는 더 나은 위치에있게됩니다.
Jeremy Berger는 엘리시움 건강 , 과학 및 기술의 발전을 임상 적으로 검증 된 건강 제품으로 전환하는 소비자 건강 회사입니다. 그는 작가 및 과학자 팀과 협력하여 건강과 과학의 복잡한 주제를 이해하는 이야기를 만듭니다. 자세한 내용은 endpoints.elysiumhealth.com 트위터 @ 팔로우 ElysiumHQ .
