뉴욕에서 가장 힘든 바레 클래스 순위

가장 하드 코어 한 운동 중독자에게도 바레 수업은 놀랍도록 어렵습니다. 결국, 그것의 요점은 당신이 가졌던 적도 몰랐던 근육을 목표로하는 것입니다. 요가, 회전, 힙합 유산소 운동으로는 얻을 수없는 문제가있는 부분입니다. (참조 : 등 지방, 팔 플랩 및 러브 핸들.) 저는 바레의 열렬한 팬이 아닙니다. Pure Barre 멤버십 트라이얼 후 발레리나처럼 느껴질 것으로 예상했지만 대신 허벅지를 짜내는 방법이 궁금했습니다. 울고 싶지 않은 작은 끈. 그럼에도 불구하고 나는 도시 전역의 에어컨이 설치된 넓은 방에서 열리는 이러한 수업을 너무 좋아하고 싶습니다. 결국, 바레가 땀을 많이 흘리지 않고 톤을 낼 수 있다는 사실은 바쁜 일정을 짜기에 완벽한 운동 시간입니다.

대부분의 바레 클래스는 특히 필요한 액세서리에 익숙해지면 함께 구부러집니다. 바레를 남겨두면 미끄러운 부츠와 완벽하게 어울리는 14 달러짜리 컬러 풀 한 끈적 끈적한 양말, 컬러 풀 한 탄력있는 공, 장시간 잡고 있으면 100 파운드처럼 느껴지는 가벼운 무게, 앞서 언급 한 신축성있는 스트랩 허벅지 주위에 거의 맞지 않으며 때로는 팔 운동을위한 삐걱 거리는 필라테스 서클이 있습니다. (물론 그것들은 모두 그들의 전문 용어입니다.) 일부 수업은 더 강렬하고 심장 강화 운동을 기반으로하는 반면, 다른 수업은 내면의 발레리나를 채널링 할 수 있도록합니다. 투투는 필요하지 않습니다.

지나간 날 Pure Barre는 블록에서 유일한 고문 바레 클래스였습니다. . 이제 모든 이웃이 모방하기 거의 불가능한 고유 한 양말과 작은 움직임이있는 것 같습니다. 모든 참가자가 거의 움직이지 않는 것처럼 보이기 때문입니다. 그렇다면 어떤 뉴욕 바레 스튜디오가 가장 힘든 운동을 제공합니까? 평결은 다음과 같습니다. 다섯 개의 바벨은 한 수업이 끝나면 다음 날 느끼게 될 것입니다. 그리고 다음날. 그리고 그 다음날. 바벨 하나는 근육을 거의 움직이지 않는다는 것을 의미합니다.

FlyBarre

FlyWheel은 회전하는 경기장으로 유명 할 수 있지만, 심장과 바레가 결합 된 FlyBarre SPORT 60의 형태로 도시에서 가장 힘든 바레 클래스 중 하나도 있습니다. 뭔가 같은데 Sandy Cohen은 O.C. ,하지만 수업 자체는 운동 애호가들에게도 농담이 아닙니다. 요가 나 필라테스에 초점을 맞춘 바레와는 달리 이것은 시끄러운 음악을 포함합니다 ( Beyoncé 기대 ), 5 파운드의 무게와 작은 바레 움직임이 시작되기도 전에 당신을 지치게 할 충분한 점프 잭. 다른 바레 클래스와는 달리 초인적이지 않으면 과도하게 땀을 흘릴 것입니다.

이 강화 된 수업에서는 상체 및 코어 강화 운동 외에도 발레에서 파생 된 형태와 스쿼트 및 런지와 같은보다 전통적인 체중 운동의 조합을 기대할 수 있다고 FlyBarre의 크리에이티브 디렉터이자 마스터 강사 인 Kara Liotta는 Braganca에게 말했습니다. . 수업에서 심장 강화 운동을 마친 후에도 지치지 않으면 확실히 초인적입니다.

5 종

바 방식 소호

BarMethod Soho는 하나에 두 개의 별도 스튜디오를 보유하고 있으며 지역 스파 및 팝업 샵에서 이벤트를 개최합니다.

Bar Method Soho는 밝은 조명과 에어컨을 갖추고 있으며, 저녁 외출을 원활하게 준비 할 수있는 넓고 우아한 라커룸이 있습니다. 로비에는 잡지와 무료 커피 스테이션이 있습니다. 소호 한복판에있어 미리 쇼핑을하고 칵테일을 마실 수있는 좋은 구실을 제공합니다. 더 좋은 점은 집중적 인 운동이지만 마지막에 땀을 흘리지 않으므로 말한 음료를 마실 수 있고 재앙처럼 보이지 않습니다. 이것은 가장 전통적인 바레이며, 몇 개의 수업을 마치면 반복적 인 동작을 싫더라도 기억하기 시작할 것입니다. 계속하면, 당신의 이름을 기억하고 수정을 쉽게하는 초슬림 강사가 당신의 움직임이 얼마나 예쁘게 보이는지 알려줄 것이며, 이는 야심 찬 발레리나에게 완벽한 격려입니다.

첫 수업을 마치고 꾸준히 운동을 했는데도 절대 못 할 수있는 움직임이 있다는 사실에 충격을 받았습니다. 더 쉬워졌지만, 내부에서 죽고 싶지 않고 작고 반복적 인 골반 추력을 할 수 있도록 진정으로 헌신해야합니다. 그래도 매끄럽고 세련된 위치와 강사의 유연한 몸매는 당신이 단골이 될 때까지 돌아오고 싶게 만들 것입니다. 물리학 57 Physique 57의 새로운 Financial District 스튜디오.(사진 설명 : Physics 57)

Physique 57은 열성적인 팬 걸로 유명한 도시에서 가장 인기 있고 악명 높은 수업 중 하나입니다. 새로운 파이낸셜 디스트릭트 스튜디오는 대형 탈의실, 카펫 바닥 및 완전 풀 클래스로 반짝 반짝 깨끗합니다. 예, 나중에 상처를 입을 것이지만 두려워했던 만큼은 아닙니다. 강렬한 에어컨, 소품, 강사가 미니 마이크에 대고 말하면서 거의 볼 수 없을 때까지 (하지만 확실히 느낄 수있을 때까지) 동작을 더 작고 작게 만들 것을 제안합니다. 체격 약속의 결과는 단 8 개 클래스입니다. 높은 수준의 강사와 엄격한 교육 과정을 통해 각 수업은 그룹 환경에서 개인 교육 세션처럼 느껴진다 고 Tanya Becker, Physique 57 공동 창립자 겸 최고 크리에이티브 책임자는 말했습니다. 내쉬다

내쉬다.

Exhale은 6 개의 뉴욕시에 있습니다. 소호 스튜디오는 작은 편에 자리 잡고 있지만 강사가 강렬한 운동을 감독합니다. 땀을 흘리지 않기 때문에 나중에 그 지역에서 쇼핑을하거나 스파에 갈 수 있습니다. Exhale의 Core Fusion 수업은 바레, 요가, 인터벌 트레이닝, 스포츠 컨디셔닝 및 유산소 운동을 통한 신체적 변화와 마음 챙김에 전념하는 핵심 중심 운동의 전체 모음이라고 exhale의 사장 겸 설립자이자 CEO 인 Annbeth Eschbach가 말했습니다. Xtend Barre 전형적인 Xtend 바레 클래스.(사진 : Courtesy Xtend Barre)

부티크 피트니스 체인 인 Xtend의 ​​브루클린 전초 기지에서 저는 결혼 반지가없는 방에있는 유일한 여성이었고 옆 판자에 머무르는 데 어려움을 겪는 유일한 여성이었습니다. 넓고 편안한 Brooklyn Heights 스튜디오는 유모차를 가진 엄마들과 키가 적지 만 하드 코어 한 피트니스 계획을 찾는 30 대 여성들이 자주 찾는 것 같습니다. 그들의 Xtend Pilates Fusion 수업은 말 그대로 하드 코어 – 여전히 예쁜 발레리나 팔과 1, 2 위를 사용하는 집중적 인 코어 운동입니다. 손을 뻗고있는 척하면서 진정한 발레리나가 된 기분이들 것입니다. 백조의 호수, 다른 클래스와 달리 호두 까는 집게 분위기는 바레에서만 나옵니다. Xtend Barre의 창립자이자 제작자 인 Andrea Rogers는 강의실에 와서 땀을 흘리며 강하고 길고 마른 느낌을 받게 될 것이라고 약속했습니다. 동작은 무용 배경이있는 사람에게 가장 적합하지만 오로지 플라이 만 기대하지는 마세요.

토닝 운동을 위해 자치구 밖으로 나가고 싶지 않은 브루클린 사람들에게는 위치가 타의 추종을 불허합니다. 그들의 열정적 인 강사들은 또한 자신을 소개하고, 당신의 이름을 배우고, 수업 전반에 걸쳐 수정을하도록 지적합니다. 그래서 당신은 윗몸 일으키기의 변형을 시도하는 동안 어떻게 든 훨씬 더 어렵게 시도하는 동안 다 치지 않습니다.