폴 댄스를 통해 힘과 자신감을 키운다(사진 : Kelsi Trinidad for Braganca) 학생들이 요가 매트를 펴기 시작하면 Ginuwine의 Pony의 거친 비트가 햇빛이 비치는 Greenpoint 스튜디오를 통해 진동합니다. 그런 다음 수업은 가벼운 스트레칭과 비트에 맞춰 흔들리는 것으로 시작됩니다. 방에있는 여덟 명의 신입생들은 엉덩이를 돌려 달라는 요청을 받으면서 불확실한 시선을 공유합니다.
학급이 널빤지에 밀어 넣으면 트 워킹이 시작됩니다. 강사 Kirsten Dahmer가 아래로 내려가는 개에서 판자로 이동하는 모습을 보여줍니다. 일반적인 태양 인사말과는 거리가 멀지 만 다시 말하지만 요가를 위해 여기에 있지 않습니다.
자, 일어 서서 장대를 집으세요.
IncrediPOLE Bed-Stuy 요가 스튜디오에서 만들어졌습니다. 신성한 그리고 그것은 공동체 중심의 사고 방식을 예상치 못한 형태의 피트니스, 즉 폴 댄스로 변환합니다. 이 작은 스튜디오는 판단을 없애는 피트니스의 형태를 제공하는 임무를 맡고 있으며, 이는 옷을 벗는 데 뿌리를두고 있습니다.
Sacred가 요가 스튜디오를 확장하기 위해 폴 클래스를 없앨 것이라고 발표했을 때 IncrediPOLE 소유주 인 Sharon Goldberg와 Kirsten Dahmer는 자신의 폴 스튜디오를 시작하여 배양 한 문화를 유지하기를 원했습니다.저는 전반적으로 환경을 지원 해본 적이 없다고 Dahmer는 말했습니다.
IncrediPOLE은 Intro to Contortion, Pole Combos 및 안무 중심의 섹시한 수업 인 I Bet That You Look on the Dance Floor를 포함하여 초보자부터 고급까지 다양한 수업을 제공합니다. 가장 최근에 스튜디오는 전 스트리퍼 인 럭스와 함께 더 나은 연애 생활을 위해 움직이고, 매료시키고, 매료시키고, 서두르는 방법을 배웠습니다. 스튜디오는 6 팩과 셀룰 라이트를 기념하는 장소를 제공하는 무 판단, 긍정적 인 환경에 자부심을 가지고 있습니다.
극 커뮤니티 내에서 치열한 경쟁 장면이 커지고 있음에도 불구하고 IncrediPOLE은 판단없는 공간을 유지하기 위해 고집을 다하고 있습니다. 내 생각에는 본질적으로 다른 사람에 대해 평가 받고 싶은 부분이 없다고 Dahmer 씨는 말했습니다. 그것은 우리에게 동기를 부여하는 것이 아니며 스튜디오에서 내고 싶은 분위기도 아닙니다. 또한 장대 춤에 빠져 긴장하는 사람들이 계속 접근 할 수 있습니다.나는 당신이 처음 들어 왔을 때 두려움을 완전히 이해하고 사람들이 미친 짓을하는 것을 보았고 당신은 그렇게 생각할 수 없다고 생각합니다. 해서는 안됩니다. 괜찮아. 나는 단지 당신이 재미 있기를 바랍니다. 
뉴욕시에서 가장 높은 기둥이있는 아늑한 Greenpoint 스튜디오(사진 : IncrediPOLE 제공)
아치형 천장, 노출 된 참나무 기둥, 벽에 걸린 벽난로가있는 스튜디오는 장대 춤을 추는 장소 라기보다는 아늑한 거실처럼 보입니다. 폴란드 민주 사회의 전 리셉션 홀이었던이 편안한 공간은 다소 색다른 느낌이 들지만 이상하게도 적절합니다.
Dahmer는 어린 나이에 발레로 댄스 경력을 시작했으며 결국 공중 댄스를 시작했습니다. 공중 댄스가 연극에서 너무 무거워 진 것을 느낀 후, Dahmer는 Sacred에서 극 수업을 듣고 그것이 완벽한 매체에 적합하다는 것을 발견했습니다. Sacred에서 Ms. Dahmer는 Ms. Goldberg를 만났고, 그 쌍은 Sacred에서 긴밀하게 결속 된 폴 댄스 가족의 일원이되었습니다. 그들은 극 수업을 중단하겠다는 소식을 듣고 자신의 스튜디오를 열 계획을 세우기 시작했다는 소식에 압도당했습니다. 예산의 제약으로 꿈을 포기할 뻔했지만 저렴한 공간이 열리고 두 사람은 자신의 스튜디오를 자랑스럽게 소유하게되었습니다.제 여동생은 아기를 낳았고 저는 극 스튜디오를 갖게 될 것이라고 Dahmer 씨는 말했습니다. 이것은 우리 아기입니다.
그들의 비전은 적절한시기에 구체화되었으며, 현재 피트니스 세계는 대규모 체육관보다 부티크 스튜디오를 선호합니다. 이 쌍은 ClassPass, 운동 선수 및 Instagram에 적합한 근육의 문화를 완전히 수용했습니다. 에프itness 문화는 지금 너무나 미쳤습니다, Ms. Dahmer는 말했습니다. 미친 이상한 외계인 복근을 갖는 것은 이제 정말 멋지다. 그것이 아름다움의 기준입니다. 피트니스에 집착하는 문화가 비즈니스에 좋은 것으로 입증되었지만 Ms. Dahmer는 피트니스에 대해 좀 더 개인적인 견해를 가지고 있습니다. 당신의 외모보다는 당신이 무엇을 할 수 있는지에 관한 것입니다.이것이 내 몸을 최고로 느끼게하고, 내 몸에 대해 최고를 느낀다. 
Pole Diva 및 IncrediPOLE 강사 Roz Mays(사진 : Roz Mays 제공)
미셸 오바마는 지금 어디에 살고 있나요
강사이자 자칭 폴 디바, 로즈 메이스 수요일 밤 Open Level 수업에서 템포를 익 힙니다. 그녀의 헌신적 인 단골들이 접수되면서 친절한 농담이 스튜디오를 가득 채웠다. 수업은 스트레칭, 흔들림 및 일반적인 twerk 세션으로 시작됩니다. No Doubt의 Hella Good은 그룹이 힙 서클을 시작한 다음 해석 적 댄스와 유사한 무언가를 닮은 핸드 헬드 파트너 롤업 하이브리드를 배경으로 깜빡입니다.
수용적인 환경 조성에 대한 Mays의 강조는 피트니스를 통한 자기 수용의 여정에서 비롯되었습니다. 8 년 전, 메이스는 체중 감량을 위해 크런치 체육관에 합류했고 수업 일정의 제목 인 폴 피트니스에 흥미를 느꼈습니다. H였다내 몸으로 해본 것 중 가장 힘들었지 만 지금까지 가장 멋진 일이라고 Mays 씨는 말했습니다. 그녀는 즉시 매료되었습니다.
나는 몇 달 동안 체육관에 갔는데 제대로 운동하는 방법을 몰랐다고 Mays 씨는 Braganca에게 말했다. 이 모든 유산소 운동을하고 러닝 머신에서 살면 날씬하고 완벽 할 거라고 생각 했어요. 나는 그것이 얼마나 잘못된 것인지 전혀 몰랐다.
Ms. Mays는 소규모 장대 댄스 대회에 참가한 후 신성한 부족에 입성했습니다. 그녀는 Sacred의 주인의 시선을 사로 잡았고 강사가되어 달라는 요청을 받았습니다.
이 수업은 소방관의 회전을 한쪽 다리로 표현하여 미끄러운 금속 기둥 주위의 팔다리를 조정합니다. 학생들의 얼굴 표정은 고정 된 집중에서부터 서로를 응원하고 까다로운 움직임에 대한 서로의 숙달을 축하하는 예기치 않은 놀라움까지 다양합니다.
폴 피트니스가 전국의 도시에서 인기를 얻었지만 여전히 스트리핑과 연결되는 오명이 있습니다. 풀 타임 폴 댄스 강사가되기 전에 Mays는 취미로 비영리 단체에서 해고당했습니다.사람들은 멈추고 질문 할 시간이 없다고 Mays는 말합니다. 그들은 한 장의 사진을보고 더 이상 설명이 필요하지 않습니다. 다른 사람들이보고 내려다 보는 똑같은 그림, 나는 올바른 방향으로의 특별한 발걸음을 봅니다.
이전에 다른 피트니스 수업을 봤는데 창의력을 발휘할 기회가 없습니다. 여기에서는 스핀 수업보다 더 개인적인 것을 배우고 있습니다.
일부 학생들은 피트니스 세계에서 부족한 수용 커뮤니티를 찾습니다. 24 세의 한 학생은 이곳이 힘을 실어주고, 재미 있고, 놀라운 공동 공간이라고 말했습니다. 오래 오지 않았고 이미 사람들을 알고있는 것 같습니다. 모두가 저를보고 기뻐하고 제가 이룬 일을 자랑스러워합니다. 제가 이룬 일을 자랑스럽게 생각합니다.다른 사람들에게는 폴 댄스의 예술이 그들을 계속 돌아 오게합니다.이전에 다른 피트니스 수업을 봤는데 창의력을 발휘할 기회가 없다고 27 세의 전직 댄서가 말했습니다. 여기에서는 스핀 수업보다 더 개인적인 것을 배우고 있습니다.
수업이 끝나면 Mays와 그녀의 학생들은 바닥 중앙에 원을 그리며 쿨 다운 스트레칭을합니다. 내가 당신 엉덩이를 걷어차 게 해주신 모든 분들께 감사 드리고 싶습니다. 그룹은 서로의 업적을 인정하며 칭찬을하기 시작하면서 지친 미소를 지으며 웃으며 공유했습니다.
