Hannah & Olivia 유출 '가장 큰 패자'비밀
“많은 사람들이 우리가 24시간 트레이너와 함께 있고, 사람들이 우리 식사를 요리하고 있다고 생각합니다. 우리는 일주일에 약 6-9시간 동안 트레이너와 함께 했지만 이 프로그램은 집에서 이 작업을 수행하는 방법을 배우기를 정말로 원합니다. 따라서 많은 선택을 해야 하며 쇼에 전문 셰프가 없습니다.”라고 Hannah는 말했습니다. 2011년에 방송된 프로그램에 출연한 시간에 대한 독점 정보입니다.
“Bob과 Jillian은 실제로 우리가 함께 일한 사람들 중 가장 놀라운 두 사람입니다. 이제 처음에는 질리안과 나는 서로를 좋아하지 않았다. 그러나 나는 그녀가 내가 존경을 받도록 하려고 노력하는 동시에 우리가 우리 자신을 위해 싸우지 않을 때 우리를 위해 싸우고 있다는 것을 깨달았습니다. 밥, 우선, TV는 그 남자를 정의하지 않습니다. 그는 가장 섹시한 남자이고 그는 당신이 이제까지 접하게 될 가장 친절하고 가장 터프한 트레이너입니다.” 한나는 우리에게 말합니다.
실제 여성을 위한 Hannah & Olivia의 체중 감량 조언
“가장 중요한 것은 작은 변화가 모여 큰 결과를 가져온다는 사실을 기억하는 것입니다. 체중이 밤새 오지 않았다고 해서 하룻밤 사이에 떨어지지 않을 거라고 생각합니다. 사람들이 쇼를 보는 것을 알고 있더라도 우리는 거기에 9개월 반 동안 있었습니다! 오랜만이다!” 올리비아가 말합니다.
“여자아이들은 항상 옷 한 벌을 찾으라고 하고, 우리에게는 청바지 한 켤레, 커튼 패널 전체를 만드는 오래된 청바지를 침실 창문 위에 걸어두고 입고 싶은 청바지를 입었습니다. 냉장고. 그러니 매일 볼 수 있는 것을 찾아 동기를 부여하세요.”라고 Hannah는 덧붙입니다.
친구와 함께 동기부여 받기
Hannah는 “Olivia와 저는 Dietbet이라는 새로운 도전을 시작했습니다. “Dietbet은 사람들이 게임으로 체중 감량을 장려하는 웹사이트입니다. 그리고 가장 멋진 부분은 우리가 이미 체중 감량 게임을 했지만 우리 팬과 사람들이 우리와 함께 하는 방법이었다는 것입니다. 따라서 체중의 4%가 감소합니다. 당신은 모두 냄비에 돈을 넣어. 우리 팟은 63,000달러인데 쇼와 달리 30일 안에 4%[손실]라는 목표를 달성하면 모두가 이긴다!”
500일의 썸머 분석
아래에서 Hannah와 Olivia의 전체 인터뷰를 시청하세요. 알파라이프 !
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— 도리 라라비
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