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크리스티나 엘 무사, 33, 그녀의 인생에서 최고의 몸매입니다! 그녀는 스트레스가 많은 이혼 후 건강한 삶을 살고 있으며 마음을 비우기 위해 격렬한 운동을하고 있습니다.
크리스티나는 사진을 게시했다 오렌지이론 피트니스 3월 3일 자신의 인스타그램에 '새로 좋아하는 운동!! 💪🏼🔥'
그녀는 더 많은 것을 설명했다 사람들: “저는 Orangeory를 발견했고 완전히 푹 빠졌어요! 내가 가장 좋아하는 운동인 달리기와 혼자서는 절대 하지 않는 웨이트 트레이닝을 결합한 것입니다. 그것은 매우 빠르게 지나가고 항상 도전적입니다. 그리고 30대의 최고의 몸매를 만드는 데 도움이 되었습니다!”
이 운동은 60분 동안 500에서 1,000 사이를 소모하는 고강도 심박수 모니터링 수업입니다. 또한 수업 후 36시간 동안 추가 칼로리를 계속 소모한다는 증거도 있습니다. 전국에 지점이 있습니다.
유명인이 체육관에서 운동 — Gigi Hadid, Adele 등
'운동은 스트레스 해소제입니다.'라고 그녀는 말했습니다. 사람들. 글쎄요, 그녀는 스트레스를 받았을 것입니다. 왜냐하면 그녀는 그녀가 운동을 많이 하고 성과를 내고 있는 것처럼 보이기 때문입니다!
Orange Theory와 함께 그녀는 마음을 진정시키기 위해 요가를 합니다.
“나의 또 다른 목표는 요가입니다.”라고 그녀는 말했습니다. “내 인생을 바꾼 가장 놀라운 개인 강사가 있습니다. 우리 세션은 매우 영적이고 이 기간 동안 겪고 있는 이혼 및 기타 감정에 대처하는 데 정말 도움이 되었습니다.”
그녀는 식단에 관해 이렇게 말합니다. “나는 보통 아침으로 밤 귀리, 간식으로 녹즙, 점심으로 단백질 샐러드, 간식으로 그래놀라 바, 건강에 좋은 저녁으로 구성된 하루 다섯 끼의 작은 식사를 먹습니다. 닭고기 또는 연어와 채소, 타코 또는 비건 칠리. 작은 디저트로 내가 좋아하는 Justin의 유기농 미니 땅콩 버터 컵 — 맛있는!”
알파라이프 , Orangeory에서 Christina El Moussa의 운동을 시도하시겠습니까?
