집에서 최고의 운동양식 / 언 스플래시 코로나 바이러스 전염병이 계속 확산됨에 따라 사람들은 집에서 많은 시간을 보내고 있습니다. 운이 좋은 사람들이 WFH 라이프 스타일에 적응함에 따라 모든 사람의 일상이 바뀌고 있습니다. 이는 또한 운동 루틴의 변화를 의미하지만,이 모든 시간이 거주지의 범위 내에서 이루어 지므로 새로운 피트니스 수업을 시도하기에 더할 나위없이 좋은 시간입니다.
수많은 강사와 스튜디오가 앱, 스트리밍 플랫폼 및 Instagram에서 가상 수업을 제공하고 있습니다. 정말 필요한 것은 매트 (또는 수건)와 무게 (또는 물병 두 개)뿐입니다. 레퍼토리에 새로운 월간 요가 구독 서비스를 추가하고 싶거나 매주 Instagram에서 무료 (!!) 댄스 카디오 수업에 참여하고 싶은지 여부에 관계없이 지금 집에서 함께 운동 할 수있는 강사 및 스튜디오입니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 CorePower 요가 (@corepoweryoga) 2020 년 3 월 26 일 오후 3시 10 분 PDT
코어 파워 요가
땀을 흘리는 전신 요가 세션을 원하시면 Corepower를 사용해보십시오. 주문형으로 제공되는 C1, C2, Yoga Sculpt 및 Hot Power Fusion 수업 중에서 선택할 수 있으며, 30 분에서 1 시간까지 다양합니다.에운동 선택은 무료입니다. 전체 액세스를 위해 월 $ 19.99 .
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 순종 (@obe_fitness) 2020 년 3 월 24 일 오후 3:42 PDT
오베 피트니스
Kelly Ripa는 앱과 온라인을 통해 28 분 운동을 제공하는이 피트니스 플랫폼의 팬이며, 하루에 최소 14 개의 라이브 수업과 4,000 개 이상의 세션 라이브러리를 제공합니다. 조각, 댄스, 필라테스, 요가, 바레, 복싱 및 기타 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 7 일 무료 평가판 후 월 $ 27 .
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 타린 투미의 클래스 (@theclass) 2020 년 3 월 27 일 오후 7시 25 분 PDT
타린 투미의 클래스
이 클래스는 심장, 미용 체조 및 플라이 오 메트릭을 영적 우위와 결합합니다. 새로운 디지털 스튜디오는 일주일 내내 수업을 실시간 스트리밍합니다. 14 일 무료 평가판 후 월 $ 40 .
Instagram에서이 게시물보기Fhitting Room On Demand와 우리가 선호하는 장비로 FHIT와 강인함을 유지하십시오. 소품을 쇼핑하려면 약력의 링크를 탭하세요. #LiveFHIT
공유 한 게시물 피팅 룸 (@fhittingroom) 2020 년 3 월 17 일 오전 11:12 PDT
Fhitting Room 라이브
근력 훈련 및 HIIT 스튜디오는 최근 Fhitting Room LIVE를 시작했습니다. 양방향 수업이므로 강사를보고 상호 작용할 수 있습니다. 예약 된 시간대에 매일 제공됩니다. 사전에 등록해야하며 시작 시간 20 분 전에 가상 수업에 참여할 수있는 링크가 제공됩니다. 타이밍이 맞지 않으면 Fhitting Room On Demand를 사용해 선별 된 운동을 선택하세요. Fhitting Room LIVE : 수업 당 $ 20, 주문형 Fhitting Room : 30 일 무료 평가판 후 월 $ 9.99 .
Instagram에서이 게시물보기스튜디오가 제공 한 공생을 놓쳤지만 가상으로 함께 작업하는 것보다 연결 감을 느끼는 더 좋은 방법이 있습니다. 현재 어떤 디지털 작업을하고 있는지 알려주세요!
공유 한 게시물 네스 (@thenessnyc) 2020 년 3 월 29 일 오전 11:23 PDT
네스 디지털
NYC 웰빙 스튜디오는 현재 온라인에서 시그니처 트램폴린 및 조각 수업을 제공하므로 집에서 안전하게 튕길 수 있습니다. 그들은 또한 매주 IG Live 수업을 개최하고 있습니다. 3 일 무료 평가판 후 $ 39.99 .
Instagram에서이 게시물보기다음은 핑크 팀입니다. 트레이너 Maeve와 Lloyd는 광기의 마지막 라운드에서 땀을 흘리게 할 것입니다. 준비 되었나요?
공유 한 게시물 P.volve (@pvolve) 2020 년 3 월 24 일 오전 7시 30 분 PDT
P.volve
이 운동은 물리 치료 및 기능적 움직임을 기반으로하며 온라인 스트리밍 플랫폼에서 세션을 시도 할 수 있습니다. 또한 하루에 세 번 무료 Instagram Live 운동을 주최하고 있습니다. 월 $ 19.99, 30 일 무료 평가판에 프로모션 코드 ONEPVOLVE 사용 .
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 MeganRoup + The Sculpt Society®️ (@meganroup) 2020 년 3 월 27 일 오전 11:11 PDT
조각 협회
Megan Roup의 디지털 스트리밍 앱은 춤, 유산소 운동 및 신체 조각 수업을 제공하며 매주 새로운 수업이 추가됩니다. 그들은 또한 IG Live 무료 수업을 게시하고 있습니다. 2 주 무료 평가판 후 월 $ 19.99 .
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 거울 (@getthemirror) 2020 년 3 월 30 일 오전 9:05 PDT
거울
대화 형 홈 체육관은 Mirror 장치에서 사용할 수있는 댄스, 유산소 운동, 복싱 및 요가 콘텐츠를 제공합니다. 미러 구매 $ 1,495 .
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 소대 (@onepeloton) 2020 년 3 월 27 일 오전 9시 30 분 PDT
플래툰 앱
값 비싼 자전거를 과시하지 않더라도 앱에서 무용 유산소 운동 및 근력 옵션을 포함하여 브랜드의 주문형 피트니스 수업을 시도 할 수 있습니다. 90 일 무료 평가판 후 월 $ 12.99 .
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 에리카 블룸 필라테스 (@erikabloompilates) 2020 년 3 월 30 일 오전 11:50 PDT
에리카 블룸 필라테스
유명인 필라테스 강사는 일반 스튜디오 가격의 20 % 할인 된 가격으로 개인화 된 가상 일대일 세션과 무료 주 2 회 IGTV 수업을 제공합니다. $ 128부터 개인 세션 .
Instagram에서이 게시물보기매트를 잡고 발끝까지 유지하기 위해 바레를 올립니다. @ naturally.sassy가 오늘 오후 4시 EDT에서 Ballet Blast를 위해 IG Live를 인수합니다 🩰
공유 한 게시물 BANDIER (@bandier) 2020 년 3 월 31 일 오전 10시 49 분 PDT
Bandier
애슬 레저 및 웰니스 브랜드는 매일 오후 4시에 Instagram Live에서 30 분 운동 세션을 위해 Amanda Kloots 및 Megan Roup과 같은 강사와 협력하고 있습니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 SoulCycle (@soulcycle) 2020 년 3 월 30 일 오전 9시 PDT
자전거에서 SoulCycle
스핀 스튜디오의 새로운 Off The Bike 프로그램은 지난주에 시작되었으며, 일주일에 세 번 강사가 제공하는 장비가 필요없는 집에서 운동을합니다. 수업은 강사 개인 피드의 순환 일정에 따라 Instagram Live를 통해 스트리밍되므로 매주 월요일 정오에 SoulCycle의 Instagram에서 주간 일정을 확인하세요.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 Javi perez (@javipee) 2020 년 3 월 25 일 오전 8시 52 분 PDT
Javi perez
피트니스 강사는 매주 최소 두 번의 무용 유산소 수업을 가르치며 마이애미에서 수영장 옆에서 스트리밍합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 AARMY (@aarmy) 2020 년 3 월 29 일 오후 2:42 PDT
AARMY
이 피트니스 브랜드의 오프라인 수업은 사이클링, 부트 캠프, 서킷 리프팅 및 스트레칭을 결합하며 가정에서의 경험을 위해 수정했습니다. AARMY는 Instagram Live를 통해 다양한 무료 일일 수업을 제공하고 있으며 Karlie Kloss 및 Ashley Graham을 포함한 몇몇 유명 고객과 협력하고 있습니다.
Instagram에서이 게시물보기(3lb 손 무게를 사용하고 있습니다.) **이 음악에 대한 권한이 없습니다.
공유 한 게시물 샘 G (@__samgarcia) 2020 년 3 월 27 일 오후 6:02 PDT
샘 가르시아
ModelFit과 Equinox에서 가르친 개인 트레이너는 Instagram Live에서 일주일에 두 번 댄스 톤 수업을 제공합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 Equinox의 다양한 (@Variis) 2020 년 5 월 30 일 오전 3:06 PDT
여러
Variis는 최근 Equinox, Pure Yoga 및 HeadStrong과 같은 브랜드의 요가, HIIT 및 명상에 이르기까지 다양한 운동과 함께 Social Fitness-ing 시리즈를 출시했습니다. 7 개의 수업이 있습니다. 브랜드의 IGTV , 새로운 수업이 매일 게시됩니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 배리스 (@barrys) 2020 년 3 월 16 일 오후 7:47 PDT
배리의 부트 캠프
강렬한 컬트 좋아하는 피트니스 클래스는 Instagram Live에서 하루에 두 번 매일 무료 운동을 제공합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 Box + Flow ™ ️ (@boxandflow) 2020 년 3 월 29 일 오후 5시 30 분 PDT
상자 + 흐름
뉴욕에 위치한 피트니스 스튜디오는 가정용 장비없이 Instagram Live를 통해 매일 무료 수업을 진행하고 있습니다.
