얼굴에 무엇을 바르는 지 알아야하는 것처럼 헤어 제품에도주의를 기울여야합니다.Unsplash / Brooke Cagle nemo에서 교정기를 가진 소녀
로 뉴욕시 피부과 전문의 , 나는 모든 종류의 피부 문제가 내 사무실로 들어오는 것을 봅니다. 제 직업은 환자가 이러한 문제를 해결하도록 돕는 것이지만 그 중 큰 부분은 왜 그들은 일어나고 있습니다. 그것을 다음과 같이 생각하십시오. 피부 관리 법의학 — 애초에 문제를 일으킨 안색 범죄를 해결하기 위해 단서를 조사하고 있습니다.
이를 염두에두고 가장 일반적인 10 가지 피부 관리 실수 (미용) 법칙의 오른쪽에 피부를 유지하고 싶다면 피하십시오.
아무리 길어도 햇볕을받을 때마다 자외선 차단제를 바르십시오.
피부과 전문의가 줄 수있는 가장 큰 노화 방지 팁은 예방 조치입니다. 태양으로부터 자신을 보호하십시오. 하지만 사람들은 햇볕을 쬐지 않을 거라면 그것을 적용 할 필요가 없다고 생각하는 경향이 있습니다. 교외의 엄마, 심부름으로 시내를 돌아 다니거나, 점심과 신선한 공기를 마시고있는 회사원처럼 그들은 밖에서 오랜 시간을 보낼 계획이 없기 때문에 SPF를 입을 것이라고 생각하지 않습니다. 피부의 문제는 햇빛에 얼마나 오래 노출되어 있든 상관하지 않는다는 것입니다. 시간에 관계없이 노출은 여전히 손상입니다. 여기에서 5 분, 거기에서 10 분-모두 합산됩니다.
다음과 같이 생각해보십시오. 여름 동안 보호없이 햇볕 아래에서 하루 30 분을 보내는 경우, 이는 태양 아래에서 2 일을 보내는 것과 동일한 피해입니다. SPF가 포함 된 보습제를 사용하여 외출 중에도 피부를 가려보세요. 자외선 차단 기능을 일상 생활에 적용하는 쉬운 방법입니다.
선크림 바르기 전에 당신은 태양에 있습니다.
이미 매일 자외선 차단제를 바르고 있다면 게임보다 한 발 앞서 있습니다. 그러나 그 이상의 것이 있습니다. 바르게 바르지 않으면 여전히 피부를 해칠 수 있습니다. 내가 보는 큰 실수는 이미 태양 아래에있을 때까지 SPF 적용을 기다리는 사람들입니다. 자외선 차단제가 안정되고 활성화 될 때까지 피부는 완전히 보호되지 않습니다. SPF의 모든 힘이 효과가 있는지 확인하려면 외부로 나가기 10-15 분 전에 적용하십시오. 귀와 입술처럼 자주 간과되는 부분을 보호하는 것을 잊지 마십시오. 또한, 사람들이 선크림을 바르면 머리카락이 엉망이 될 것을 두려워하기 때문에 고전적으로 무시되는 것은 헤어 라인에 인접한 이마 상단입니다. 이 방치로 인해 이마의 윗부분에서 전암 전염병을 볼 수 있습니다. 피부암 내 연습에서 흑점.
잠자리에 들기 전에 화장을 벗으십시오.
최근 메이크업 포뮬러가 더 가벼워 지도록 많은 발전이있었습니다. 그러나 이것이 그들이 밤새도록 유지하는 것이 더 낫다는 의미는 아닙니다. 화장은 잠자리에 들기위한 것이 아닙니다. 피부에 어떤 느낌이 들더라도 모공을 막을 수 있기 때문입니다. 잠을 잘 때 피부는 낮 동안 생산하는 것보다 훨씬 더 많은 기름을 분비합니다. 화장으로 가려져 기름이 빠져 나갈 수 없다면 모공에 쌓여서 더 크게 보이게하고 탈진을 일으킬 수도 있습니다. 밤에 시간을내어 빨리 씻어 내고 나쁜 피부 놀라움에 깨어나지 마십시오.
피부에 문제가 있다면 오일 프리 제품 만 사용하세요.
기름에 대해 말하자면, 피부가 탈락하기 쉬운 사람들은 그들이 사용하는 모든 제품이 기름이 없는지 확인해야합니다. 당신의 피부는 이미 충분한 오일을 가지고 있습니다. 제품의 라벨에 오일 프리라고 명시되어 있는지 확인하십시오. 그것이 어떤 것도 포함하지 않도록 보장하는 유일한 방법입니다. 히알루 론산은 피부 내부에 수분을 공급하는 훌륭한 오일 프리 성분이며 안색 도전 .
피부 관리 제품 만이 이탈의 원인은 아닙니다.
얼굴에 무엇을 바르는 지 알아야하는 것처럼 헤어 제품에도주의를 기울여야합니다. 많은 환자의 경우 이마에 뾰루지가 생기고 그 부위에만 흠집과 블랙 헤드가 나타나는 경우 원인은 종종 모발 제품 때문입니다. 머리카락에 바르는 크림, 젤 및 왁스는 얼굴에 감겨 모공을 막고 블랙 헤드를 유발할 수 있습니다. 이마가 빠지는 경우 평소 사용하던 스타일링 제품을 오일 프리 제품으로 바꾸어보십시오. 헤어 스타일리스트에게 다른 제품을 제안 해달라고 요청하면 아마 머리카락의 차이를 느끼지 못할 것입니다.
큰 모공이 항상 먼지와 기름 때문에 생기는 것은 아닙니다.
큰 모공에 대해 이야기 할 때, 우리는 보통 기름, 먼지, 화장으로 인한 막힘을 탓합니다. 그러나 일반적으로 언급되지 않는 또 다른 원인이 있습니다. 노화. 나이가 들면 콜라겐 (피부의 탄력 단백질)은 모공 주변에서 감소합니다. 이러한 섬유는 더 이상 단단하지 않기 때문에 모공이 열리고 더 크게 보입니다. 그리고 콜라겐 손실이 원인 인 경우 스크럽, 세척 또는 막힘 제거 성분의 양은 영향을 미치지 않습니다. 대신, 콜라겐 섬유를 강화하고 모공을 작게 유지하기 위해 껍질과 함께 사용되는 비타민 C 및 펩타이드와 같은 성분을 찾으십시오. 같은 이유로 피부를 단단하게하는 레이저 콜라겐을 자극하여 모공 크기도 줄입니다!
면도 할 때마다 더 부드럽고 부드러운 다리를 만들려면 면도 크림을 사용하십시오.
면도 후 흠집, 자상 또는 내향성 머리카락을 발견하면 매우 중요한 단계를 건너 뛰기 때문일 가능성이 큽니다. 면도 크림은 면도기가 피부 위로 미끄러지는 데 도움이되므로 세게 누르지 않아도됩니다. 면도기에 가해지는 압력이 적을수록 더 적은 부상을 입을 수 있습니다. 면도 크림 (또는 비누 또는 컨디셔너)은 모발을 부드럽게 만들어 더 쉽게자를 수있게하여 더 가깝고 오래 지속되는 면도로 이어집니다. 다리를 면도 할 때의 황금률은 다음과 같습니다. 부드럽게 칼날을 여러 방향으로 10 번 활공하는 것이 아니라 단단히 누르는 동안 한두 번.
치약으로부터 건조한 입술을 보호하십시오.
입술이 건조하고 갈라지면 가장 단순한 손질 습관조차도 입술을 악화시킬 수 있습니다. 양치질하기 : 대부분의 치약은 건조한 입술을 다칠 수있는 민트 유도체로 만들어집니다. 이를 피하기 위해 환자에게 바셀린으로 입술을 코팅하라고 말합니다 전에 그들은 솔질합니다. 그것은 자극을 최소화하고 입술을 더 이상 손상으로부터 안전하게 보호하고 더 빨리 회복 할 수 있도록 보호 장벽을 만듭니다.
눈썹을 과도하게 뽑으면 영구적 인 탈모가 발생할 수 있습니다.
많은 여성들이 젊었을 때 눈썹을 너무 많이 뽑은 것을 후회한다고 말합니다. 계속해서 뽑으면 머리카락이 결국 자라지 않기 때문입니다. 뽑으면 모낭이 손상되어 모간이 완전히 멈출 때까지 모간이 더 얇아지고 얇아집니다. 일단 사라지면 영원히 사라진 것입니다. 눈썹 모양을 영구적으로 바꾸고 싶다면 문제가되지 않을 수도 있습니다. 하지만 나이가 들어감에 따라 눈썹 털이 얇아지는 것은 당연하다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 그 핀셋을 집기 전에 명심하십시오.
운동하기 전에 항상 보습제를 벗으십시오.
수분 공급은 건강한 피부를위한 필수 단계이지만 보습제가 실제로 피부에 해를 끼칠 수있는 경우가 있습니다 : 체육관에서. 운동을하면 피부가 땀을 흘리지 만 운동 전에 크림을 바르면 땀이 갇혀 땀띠가 나거나 탈진을 일으킬 수 있습니다. 어떤 운동을 선택하든 땀을 흘리기 전에 얼굴과 가슴을 씻어야합니다. 이 나쁜 습관으로 인해 어려운 여드름 상태 나는 치료했습니다.
가장 성가신 피부 문제를 해결하려는 경우 형사 역할을 할 필요가 없습니다. 이 10 가지 고전적인 실수를 기억하면 가장 큰 안색 미스터리를 해결하는 데 필요한 모든 단서를 얻을 수 있습니다. 때로는 예방에 약간의 지식 만 필요합니다!
이사회 인증 피부과 전문의, 피부과 외과의이자 원주민 인 New Yorker 인 Dennis Gross, M.D.는 Memorial Sloan-Kettering을 비롯한 유명 기관에서 광범위한 연구를 수행 한 후 1990 년에 NYC 진료소를 설립했습니다. 그와 그의 피부 관리 전문 지식은 다음과 같은 출판물에 실 렸습니다. The New York Times Magazine, Elle, Vogue 과 Harper ’s Bazaar. 인스 타 그램 @dennisgrossmd 또는 www.dennisgrossmd.com .
