메인 건강 간을 최대한 빨리 해독하는 데 필요한 징후와 그 방법

간을 최대한 빨리 해독하는 데 필요한 징후와 그 방법

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간 정화의 일환으로 유기농 잎이 많은 채소, 신선한 허브, 십자화과 채소, 코코넛 오일, 사과 식초와 같은 건강 식품을 고수하십시오.언 스플래시 / 김 파인



최고의 도심 오일을 만드는 사람

간은 혈액을 깨끗하게 유지하고 신진 대사 기능과 소화 시스템 강한. 또한 섭취하는 음식에서 사용할 수있는 영양소를 걸러 내고 혈류를 통해 몸 전체에 퍼뜨린 다음이 과정에서 남겨진 독성 폐기물을 제거하는 역할도합니다.

이러한 중요한 역할 외에도 간은 충분한 혈액을 저장하고 혈액이 응고되도록하고 손상된 혈액 세포를 분해하여 소변이나 대변을 통해 신체에서 제거 될 수 있도록하여 혈액 공급을 조절합니다. ( 1 )

간은 건강에 중요한 역할을하며 제대로 기능하지 않으면 피로, 쇠약 및 소화 문제와 같은 증상을 경험할 위험이 있습니다. 간 문제는 술을 많이 마시는 사람에게만 발생하는 것이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 식습관이 부족한 사람, 스트레스를 많이받는 사람, 대기 오염 및 환경 독소에 노출 된 사람, 처방약이나 항생제를 복용하는 사람에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 지금은 지구를 걷는 모든 사람들을 다루기 때문에 간을 깨끗하게하면이 열심히 일하는 기관을 정상으로 되 돌리는 데 도움이 될 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다.

간 기능 장애의 증상

간이 처리 할 양이 너무 많으면 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있으므로 다음과 같은 일반적인 증상을 발견하면 신체에서 간을 정화해야 할 때라고 말할 수 있습니다.

팽만감과 변비 : 몸에 들어가는 열악한 식단, 처방약 또는 환경 독소를 다루기 위해 간이 압도 당하면 소화에 영향을 미칩니다. 간은 신체의 소화 조절 센터와 같으며 속도가 느려지거나 손상되면 팽만감과 변비와 같은 소화기 증상이 나타납니다.

피로 : 간 손상이있는 사람이 피로를 느끼는 경우가 흔합니다. 연구에 따르면 이것은 뇌의 신경 전달 변화로 인해 발생합니다. 간 기능 장애로 인해 혈액에 독성 물질이 축적되면 혼란 및 기분 변화와 같은 여러 가지인지 문제를 경험할 수 있습니다. ( )

어두운 소변과 노란 피부 : 황달 피부의 노란색 변색과 어두운 소변을 유발하는은 혈류에 비정상적으로 높은 수준의 빌리루빈이있을 때 발생하며, 이는 부적절하게 기능하는 간 세포의 결과 일 수 있습니다. 간에서 혈액 세포가 분해되어 대사를 할 수 없으면 빌리루빈이 축적되어 궁극적으로 황달이됩니다. ( )

호르몬 불균형 : 간은 과도한 호르몬을 분해하고 제거하여 자연스럽게 호르몬 균형 . 그러나 간이 제대로 기능하지 않으면 기분 변화, 높은 콜레스테롤 및 불규칙한 생리와 같은 건강 문제로 이어지는 호르몬 불균형을 경험할 수 있습니다.

6 단계 간 정화

간 손상의 증상을 발견했거나 약물, 오염 및 환경 독소와 같은 간 기능 장애의 원인에 노출 된 경우 다음 6 단계 간 정화를 시도해 볼 수 있습니다.

  1. 식단에서 독성 식품 제거 : 가공 식품, 단 음식 및 음료, 패스트 푸드, 경화유, 과도한 알코올, 정제 된 곡물 및 화학 뿌려진 과일과 채소는간에 큰 피해를 입히고 간 기능을 손상시킬 수 있습니다. 간 정화의 일환으로 유기농 잎이 많은 채소, 신선한 허브, 십자화과 채소, 코코넛 오일, 사과 식초와 같은 건강 식품을 고수하십시오.
  2. 생야채 주스 마시기 : 다양한 생야채로 주스를하면 간 건강을 증진시키는 데 필요한 모든 채소를 섭취 할 수 있습니다. 야채를 주스로 만들면 소화가 더 쉬워지고 간 스트레스를 없애고 영양분을 더 쉽게 흡수 할 수 있습니다.
  3. 칼륨 함량이 높은 음식 섭취 : 칼륨은 간을 정화하는 데 도움이되므로 칼륨이 풍부한 식품 열쇠입니다. 이러한 음식 중 일부에는 고구마, 시금치, 아보카도, 자연산 연어, 바나나 및 흰 콩이 포함됩니다.
  4. 커피 관장하기 : TO 커피 관장 해독을 돕고 피로 및 변비와 같은 간 기능 장애 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 커피 관장을하려면 유기농 분쇄 커피 2 테이블 스푼과 여과수 3 컵을 섞어 끓입니다. 15 분 동안 끓인 후 식힌 다음 혼합물을 무명천으로 걸러 내고 관장기 키트에 사용합니다.
  5. 간 정화 보조제 복용 : 간을 정화하는 데 가장 좋은 보충제는 밀크 씨 슬, 강황, 민들레 뿌리입니다. 이 보충제는 건강한 간 조직을 지원하고 간 세포벽을 강화하며 해독을 촉진합니다.
  6. 간 섭취 (또는 쇠고기 간 정제 복용) : 유기농 닭고기 또는 쇠고기 간은 간 건강을 증진시키는 중요한 영양소가 풍부합니다. 영양이 풍부한 음식을 섭취하지 않으려면 (확실히 후천적 맛일 수 있음) 쇠고기 간 약을 대신 복용하십시오.

DNM, DC, CNS의 Josh Axe 박사는 자연 의학 박사이자 임상 영양사이며 사람들이 음식을 약으로 잘 사용할 수 있도록 돕는 열정을 가진 작가입니다. 여기에서 그의 전체 약력을 읽으십시오.

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