패시브 공격적인 사람들과이기는 방법 : 입증 된 5 가지 비밀

말이 아닌 행동에주의를 기울이십시오.펙셀

수동적 공격적인 사람들. 당신은 유형을 알고 있습니다.

그들은 결코 말하지 않는다 습관 뭔가 해봐. 그들은 동의하지만, 아, 개가 숙제를 먹었습니다. 물론 그것은 그들의 잘못이 아닙니다.

그들은 결코 물어보기 그들이 원하는 것을 위해. 그들은 당신이 제안 할 때까지 우는 소리를 내거나 매혹하거나 읊습니다. 하지만 그들은 묻지 않았기 때문에 당신에게 빚진 것이 없습니다. 헤이, 당신이 제안했습니다.

그리고 그들은 세계에서 가장 친절한 사람이라고 주장합니다. 파리를 다치게하지 않을 것입니다. 그러나 그들은 항상 그럴듯한 부인과 함께 다른 사람들을 공격합니다.

그들의 잘못이 아닙니다. 그들은 나쁜 사람이 아닙니다. 사실, 적어도 그들에 따르면 그들은 항상 희생자입니다. 임상 심리학자 랜디 패터슨 수동 공격적 행동을 다음과 같이 설명합니다.

모든 경우에 당신은 당신 자신의 길을 가지지 만 당신의 행동에 대한 책임을 회피 할 수있는 그럴듯한 변명을 가지고 있습니다. 영향을받는 사람들과 대치하지 않도록 관리합니다. 그들이 당신과 맞서려고한다면, 당신은 항상 어떤 의도도 부정 할 수 있습니다. (아니요, 정말 제 시간에 있고 싶었지만 버스가 늦었습니다.)

이 사람들은 당신을 미치게 할 것입니다. 그렇다면 전문가들은 이러한 유형으로 승리하기 위해 무엇을 권장합니까?

시작하겠습니다 ...

(난 아니다 질문 계속 읽으십시오. 다른 단어를 읽어도 상관 없습니다. 그러나 당신이 그렇게 기울이면 바로 가십시오. 한 번은 누군가 내가 쓴 글을 다 읽지 않아서 너무 속상해서 한 달 동안 입원했지만 의무 어떠한 방식으로. 부담이되고 싶지 않습니다. 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 옳다고 생각하는 것은 무엇이든하십시오. 나는 단지 도우려는 것뿐입니다…)

수동 공격적인 사람들과의 거래는 무엇입니까?

잘 조정 된 사람들은 단호합니다. 그들은 왜 그들이 원하는 것을 돕거나 요구할 수 없는지 설명 할 것입니다. 공격적인 사람들은 플랫 아니오로 요청에 응답하고 목표를 달성하기 위해 기꺼이 당신을 강압 할 것입니다. 다른 사람들은 수동적입니다. 그들은 당신이 말한 것을 굴복시키고 행하거나 요구하기보다 원하는 것을 포기할 것입니다.

그리고 수동-공격적 무리가 있습니다. 그들은 아니오라고 말하지 않을 것이지만 그들도 따라 가지 않을 것입니다. 그들은 그들이 원하는 것을 요구하지는 않을 것이지만 그것이 그들이 그것을 얻기 위해 시도하는 것을 막지는 않을 것입니다.

에서 감정적 인 뱀파이어 : 당신을 건조하게하는 사람들을 다루기 :

이 불운 한 뱀파이어들이 당신을 좋아하거나 존경하거나 두려워할수록 그들이 직접적으로 말할 수 없게됩니다. 저는 화가 났거나 그렇게하고 싶지 않습니다. 그들은 자신을 위해 일을하기 위해 오해, 잊고, 또는 무너지는 것에 의존해야합니다. 즉,이 방법; 그것을 받아들이거나 대가를 지불하십시오. 두통의 가장 흔한 원인은 히스 트리 오닉 뱀파이어가 절대로 달성 할 수없는 하나의 목표를 추구하는 것입니다. 즉, 실제 동기를 인정하게하는 것입니다.

대부분의 수동적 공격자는 거부의 환상 세계에 살고 있습니다. 나쁜 사람으로 보이고 싶지는 않지만 불쾌한 일을하고 싶지는 않습니다. 하지만 사고로 인해 불쾌한 일이 안 풀린다면 그건 그들의 잘못이 아니고 나쁜 사람도 아닙니다.

에서 감정적 인 뱀파이어 : 당신을 건조하게하는 사람들을 다루기 :

그들의 마음 속에서 그들은 착한 아이들입니다. 순진하고, 행복하고, 기뻐하고 싶어하며, 항상 자신의 몫보다 더 많은 일을 기꺼이합니다. 실제 사람들은 복잡하고 기본적인 동기와 용납 할 수없는 욕망과 천사의 물건으로 가득 차 있습니다. 수동 공격적 히스 트리 오닉스는 가장 피상적이고 매력적인 생각을 제외하고는 어떤 것도 부정 할 수있는 무서운 능력을 가지고 있습니다. 추악한 내용이 다른 모든 사람에게 분명하게 표시 되더라도 멍청하게 무시합니다. 히스 트리 오닉스는 완벽 주의자가 아니라 완벽 주의자에 더 가깝습니다. 그들은 반드시 완벽 해지기를 원하지는 않습니다. 그들은 단지 완벽 해 보이고 싶어합니다. 보통 사람들은 자신의 충동에 따라 행동 할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 수동 공격적 히스 트리 오닉스는 행동 할 부적절한 충동이 없다고 믿으려고합니다. 이것이 그들을 위험하게 만드는 것입니다.

그들은 영원히 결백합니다. 당신이 그들을 비난한다면 당신은 괴롭힘입니다. 그들은 항상 피해자입니다.

이제 또 다른 유형이 있습니다. 수동적 공격성을 고의적 인 전략으로 사용하여 바보처럼 행동하고 책임을지지 않는 공격자입니다. 현대 기업 문화는 공격적인 행동으로 무너졌습니다. 고귀한 일이지만, 이것은 단지 그것을 지하로 몰아 넣었습니다. 외치는 것은 verboten이므로 대신 당신을 조종합니다.

그렇다면 가능한 한 빨리 수동 공격을 식별하는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 허리케인 카트리나와 유사한 과거를 찾아보십시오.

이러한 유형은 종종 그 뒤에 파괴의 여파를 남깁니다. 물론 그들의 잘못이 아니 었습니다. 그들은 피해자였습니다. 하지만 누군가가 계속해서 불운을 겪는다면 ... 그건 불운이 아닙니다.

그들이 오는 것을보고 당신은 그들이 당신을 건조하게 만드는 출혈을 막을 수 있습니다. 그래서 임상 심리학자가 알버트 번스타인 뱀파이어라고합니다.

에서 감정적 인 뱀파이어 : 당신을 건조하게하는 사람들을 다루기 :

종종이 뱀파이어들은 대인 관계 문제의 역사를 가지고 있는데, 그들에 따르면 그들을 괴롭히기 위해 갑자기 나온다. 그들의 세계는 2 차원 적이며 악당과 희생자로 가득 차 있습니다. 인터뷰에서 그들은 일반적으로 이전 직장에서의 성격 갈등에 대해 이야기합니다. 첫 데이트에서 그들은 당신이 좋은 사람이고 이해할 것이기 때문에 그들의 마지막 역기능 관계에 대해 말할 것입니다. 경고 받다. 좋은 사람이든 아니든, 다음 인터뷰 나 다음 첫 데이트에서 그들은 당신에 대해 똑같은 말을 할 것입니다.

(나르시시스트를 다루는 방법을 배우려면 여기 .)

좋아요, 우리는 적을 만났습니다 – 그것은 결코 그들의 잘못이 아닙니다. 자기애 주의자, 무증상 정신병자 및 기타 오-너무 즐거운 당신이 그들을 본다면 그들을 다루는 가장 좋은 방법은 그들을 다루지 않는 것입니다. 운영.

하지만 사무실처럼 옵션이 아닌 경우가 많습니다. 그래서 당신은 그것에 대해 무엇을합니까?

1) 포기하지 마십시오

편두통을 일으키고 있습니다. 변명은 항상 있습니다. 그들은 항상 희생자입니다. 포기하기가 더 쉬워서 입을 다물고 가버 리지 않겠습니까?

아니요. 원하는 것을주지 마십시오. 이제 당신은 카펫 위에서 똥을 낸 강아지에게 보답하고 있습니다. 다음에 그들이 뭔가를 원할 때 어떤 일이 일어날 지 추측 해보세요.

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단기적으로는 그것들을 전혀 다루지 않고 그들이 스스로해야 할 일을하는 것이 더 쉬워 보입니다. 큰 실수. 이 뱀파이어가 그토록 어려운 이유 중 하나는 대부분의 사람들이 자신의 책임을 제거함으로써 수동적으로 소극적으로 울화를 처리하기 때문입니다. 이 접근 방식은 다음에 수행하기 어려운 작업이있을 때 Histrionics가이를 처리 할 수 없어 다시 처리 할 수 있도록합니다.

(사이코 패스 및 기타 독성이있는 사람들을 다루는 방법을 알아 보려면 여기 .)

그들이 원하는 것을 말하게 할 수 있다면이 끔찍한 습관을 깨뜨릴 수 있습니다. 아니면 그냥 터뜨리면 그들이 얼마나 답답한 지 보여줄 수 있고, 그들은 빠져 나갈 것입니다.

잘못된…

2) 화를 내거나 외치지 마십시오.

화를 내거나 비난하면 괴롭힘을 당합니다. 그들은 항상 희생자입니다. 기억하세요? 그러니 당신이 괴롭힘을 당한다고 비난하는 그럴듯한 방법을주지 마세요.

적 목록에 오르고 싶지는 않습니다. 그들이 보복 적이기 때문이 아니라 눈이 내리는 것처럼 순수하지만, 괴롭힘 행위는 HR이 알아야 할 것일 수 있습니다. 회사의 이익을 위해. 결국 그들은 돕고 싶어합니다.

그리고 그들이 자신의 행동에 책임을지게하는 것은 바보의 심부름입니다. 그들은 자신이 달콤하고 친절하고 사랑스럽지 않다는 것을 인정해야합니다. 그들은 기본 욕구가 있음을 인정해야합니다. 일어나지 않을거야.

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패시브-어그레시브 뱀파이어가 자신이 진정으로 느끼는 것을 인정하게 만들려는 시도는 잊어 버리십시오. 두통을 악화시킬뿐입니다. 그들이 문제에 대해 직접 이야기하도록 요구하는 실수를 저 지르지 마십시오. 당신은 그들이 운율있는 대련으로 말하도록 요구할 수도 있습니다. 패시브-어그레시브로 이길 수있는 전투는 정말 없습니다. 상황이 전투로 바뀌면 이미 패배 한 것입니다. 당신이 이길 수있는 전투는 모두 당신 자신입니다.

(임상 심리학자가 어려운 대화를 처리하도록 권장하는 방법을 알아 보려면 여기 .)

그래서 당신은하지 말아야 할 것을 알고 있습니다. 하지만 그처럼 끔찍한 운을 가진이 피해자가 올바른 행동을하도록하는 첫 번째 단계는 무엇일까요?

3) 언어로 말하기

I-am-the-victim 현실에서 당신의 필요를 표현해야합니다. 우주 외계인이 그들이 맡은 일을 처리하는 것을 막았다는 것이 정말 끔찍하다고 말하십시오. (당신은 E.T.를 직접 다루었 고 그가 얼마나 어려울 수 있는지 이해합니다.) 당신은 그들이 최선을 다하는 것에 감사하고 우리는 다시 시도해야 할 것입니다.

에서 감정적 인 뱀파이어 : 당신을 건조하게하는 사람들을 다루기 :

당신의 말은 그들이 당신의 견해를 받아들이도록 요구하기보다는 그들의 세계관에 대한 이해를 반영해야합니다. 이 뱀파이어는 생각이 순수하고 동기가 사심이없고 모든 실수가 오해로 인해 발생하는 대체 현실에 살고 있습니다. 그것은 당신이 그들과 의미있는 의사 소통을하기 위해 가야하는 곳입니다. 현실에 대한 시각을 침해하지 않는 방식으로 모든 것을 표현하세요. 비판하는 대신 수동-공격자가 최선을 다하고 있음을 인정한 다음 더 나은 방법을 알려주십시오. 화가 났을 때 그들과 이야기 할 생각조차하지 마세요. 그들은 그것을 언어 적 학대로 볼 것입니다.

(사람들이 당신을 좋아하게 만드는 FBI 행동 전문가의 비밀을 알아 보려면 여기 .)

그래서 당신은 그들이 거부하지 않는 방식으로 그들과 이야기하고 있습니다. 이제 그들이 이미해야 할 일을 어떻게하게 할 수 있습니까?

4) 직접적이고 항상 좋은 행동에 대한 보상

그들이 할 수없는 일을하십시오 : 당신이 원하는 것에 대해 직접적입니다. 그렇지 않으면 우리는 이제 서로를 다루는 두 개의 수동 공격을 가지고 있습니다. 그것은 환상적인 SNL 스케치를 만들 수 있지만 여러분이 참여하고 싶은 것은 아닙니다. (당신은 질 것입니다. 그들은 당신보다 더 많은 연습을합니다.)

따라서 예상되는 사항에 대해 직접적이고 우발적 인 상황이 발생하도록하십시오.

에서 감정적 인 뱀파이어 : 당신을 건조하게하는 사람들을 다루기 :

Passive-Aggressive Histrionics와 함께 살거나 작업하는 경우, 그들이해야 할 일을하고 비판과 학대를 느끼지 않기를 원합니다. 적어도 보복하기에 충분하지 않습니다. 이 엄청난 목표를 달성하기 위해, 당신과 뱀파이어는 어떤 종류의 무언의 동의보다는 명확하고 명백한 기대에 근거하여 관계를 맺어야합니다.

당신은 당신이 원했던 것에 대해 명확했고 그들은 따라갔습니다. 큰. 이제 그들이 갈망 해 왔던 승인을 쌓으십시오. 이것이 개 훈련처럼 들린다면 그것은 개 훈련이기 때문입니다. 그러니 Sparky에게 치료와 머리를 두드려주세요.

에서 감정적 인 뱀파이어 : 당신을 건조하게하는 사람들을 다루기 :

이 뱀파이어의 가장 생산적인 목표는 원하는 승인을 제공하면서 특정 행동에 따라 패시브 공격적 폭발을 방지하는 것입니다. 그들이 당신이 원하는 것을 추측하게하지 마십시오. 잘못하면 결과가 너무 큽니다. Passive-Aggressives에게 당신을 기쁘게하기 위해 필요한 것이 무엇인지를 구체적으로 말하고 그들이 그것을 할 때 많이 칭찬하십시오. 이 전략은 간단하고 거의 완벽하지만 거의 사용되지 않습니다.

(신경 과학이 당신을 행복하게 할 것이라고 말하는 4 가지 의식을 배우려면 여기 .)

어떤 사람들은 너무 간단하게 들린다 고 말할 것입니다. 이제 작동하지만 즉시는 아닙니다. 그렇다면 자신을 피해자로, 자신을 바보로 칠하고 싶어하는 사람에게 나쁜 행동을 어떻게 처벌합니까?

5) 응답 비용 사용

명백한 처벌이나 보복은 효과가 없습니다. 그것은 단지 Me : Victim에 대한 그들의 이야기를 제공합니다. 당신 : 깡패.

그러나 그들의 나쁜 행동은 당신에게 문제를 일으키고 그들에게도 문제를 일으킬 필요가 있습니다. 747이 당신을 위해 그 편지를 우편으로 보내야하는 우체국에 추락 한 것은 끔찍했습니다. 하지만 그런 일이 발생했기 때문에 이제 완료해야 할 또 다른 단계가 있습니다.

사고 보고서를 작성하거나 발생한 연체료를 지불합니다. 사고로 인한 실수를 미래에 번거로울 가치가 없게 만드는 모든 것.

에서 감정적 인 뱀파이어 : 당신을 건조하게하는 사람들을 다루기 :

규칙 위반으로 인해 부정적인 결과가 발생해야하는 경우 가장 효과적인 유형을 대응 비용이라고합니다. 처벌이 아닙니다. 엉망진창의 대가를 올리는 것과 같습니다. 사람들이 무언가를하는 것을 잊었거나 잘못한 경우, 특히 스스로하는 것이 더 쉬울 때 다시하도록하십시오. 창의적 실무자는 사고 보고서, 결석에 대한 교정 계획 또는 그들이 생각할 수있는 모든 것 등의 서류 작업을 추가하여 잘못된 행동의 대가를 높일 수 있습니다.

(하루 종일 행복하게 해줄 7 단계 아침 의식을 배우려면 여기 .)

좋아요, 우리는 많이 배웠습니다. (더 쓰고 싶었지만 너무 바빠서 죄송합니다. 어쩔 수 없었습니다.) 다 정리해 보겠습니다 ...

요약하면

수동적 공격적인 사람들과 함께 승리하는 방법은 다음과 같습니다.

포기하지 마십시오 : 이 동작이 효과가 있음을 보여 주면 더 많이 얻을 수 있습니다. 기간.
화 내거나 외치지 마세요. 왜냐하면 당신은 그들이 항상 당신을 의심했다고 생각하는 비열한 사람이기 때문입니다. Meanie.
그들의 언어로 말하십시오 : 바이킹이 제 시간에 어딘가에 도착하는 것을 방해하는 것이 얼마나 끔찍한 지 잘 알고 있으므로 이해하십시오.
직접적이고 항상 좋은 행동에 대한 보상 : 가져 오면 대접 받게, 스파키.
응답 비용 사용 : 주차권을 내지 않으면시는 벌금을 두 배로받습니다. 너무 끔찍하지 않나요? 앞으로 제 시간에 티켓을 지불하고 싶을 수도 있습니다.

변명을 무시하십시오. 말이 아닌 행동에주의를 기울이십시오. 그들의 행동은 통제 할 수 없지만 반응은 통제 할 수 있습니다. 그들을 수용 가능한 인간으로 바꾸려는 시도는 잊어라. 당신이 할 수있는 최선은 그들로부터 올바른 행동을 취하는 것입니다.

그리고 그들이 여기서 피해자라는 것을 잊지 마십시오. 결국 예상치 못한 닌자 매복으로 인해 중요한 PowerPoint 프레젠테이션을 완료하지 못했다면 어떤 느낌이 들까 요?

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