아래 단계를 찾으십시오.(사진 : 인스 타 그램)
얼마나 많은 계절의 플래시가 있을 것인가
우리 모두 얼굴을 정기적으로 찍는 방법을 알고 있지만 A + 엉덩이 셀카? 이제 그것은 습득 한 기술입니다.
한 회사는 엉덩이 사진을 찍을 수 있도록 몸을 왜곡하는 것이 가장 자연스러운 움직임이 아니라는 것을 인식하고이 문제를 해결하기 시작했습니다. 천상의 보디 즈 여성을위한 꽉 끼는 운동복을 판매하고 웹 사이트 전체에 #BootyCrunchMovement를 덧칠 한은 레깅스를 주문하는 고객들에게 엉덩이 셀카 지침을 발송하고있다.
이름이 지정된 사용자 맥 해머 컬스 그녀의 새 레깅스와 함께 제공된 지침 사진을 공유했습니다. Imgur . 지침 카드에는 각각 두 단계가있는 두 가지 방법이 있습니다.
셀카 포즈 가이드 A는 위 사진의 포즈를 달성하는 방법을 알려줍니다. 읽습니다.
1 단계 : 거울에 가장 가까운 발에 몸무게를 모두 심 으면서 오른쪽 또는 왼쪽을 향하게 서십시오. 엉덩이를 거울쪽으로 밀어내는 데 집중하세요.
2 단계 : 모든 체중을 거울에 가장 가까운 다리로 이동하면서 반대쪽 발로 뒤로 물러서십시오. 심은 다리의 허벅지 앞쪽에 셀카가 아닌 손을 놓습니다. 배를 단단히 유지하십시오 (그리고 약간의 삼두근 플렉스 LOL을 줄 수도 있습니다). 미소. 셀카.
셀카 포즈 가이드 B는 당신이 끝까지 뒤틀리게하고 다음과 같이 읽습니다.
1 단계 : 거울에서 멀어지는 방향으로 45도 각도로 섭니다. 모든 체중을 거울에 가장 가까운 발로 옮기십시오.
2 단계 : 거울을 향한 엉덩이에 앉고 (기본적으로 엉덩이를 터뜨려 엉덩이를 거울에 똑바로 향하게하여) 반대쪽 다리의 무릎을 구부립니다. 셀카가 아닌 손을 심은 다리의 허벅지 앞쪽에 놓습니다. 등을 아치형으로 유지하고 배를 단단히 유지하십시오. 미소. 셀카.
가이드 B 포즈.(사진 : 인스 타 그램)
연습은 완벽합니다.
