자기애 주의자와 데이트를 중단하려면 책에서 페이지를 꺼내십시오.

당신은 파트너의 최우선 순위가 결코 아니라고 생각합니까?제이콥 오웬스 / 언스플래쉬

그는 자신에 대해서만 생각합니다. 우리는 9개월 동안 동거했고 그는 갑자기 '그의 삶을 함께하기 위해' 미국으로 돌아가기로 결정했습니다. 있었다 아니 이에 대한 사전 논의- 아니 우리 관계의 방향에 대한 대화와 아니 다음 단계. 해외에 살고 있는 30대 젊은 고객은 그가 일방적으로 떠나기로 결정했다고 말했습니다.

그래서 협상이 안 된 건가요? 나는 묻는다.

아니, 그렇지 않았다. 그는 파산했고 재정과 일을 파악해야 하기 때문에 30일 후에 떠날 것이라고 말했습니다.

그리고 어떻게 대처했습니까? 나는 묻는다.

무엇을 할 수 있습니까? 나는 그를 막을 수 없었다. 나는 그냥 그를 놓아주었다, 그녀는 말한다.

그래서 관계가 끝났습니까? 나는 묻는다.

아니 , 끝나지 않았다. 나는 그가 그의 경력과 돈 상황을 정리하기를 기다리고 있습니다. 그는 돌아올 것이다. 우리는 서로를 사랑하고 매일 연락하고 있다고 그녀는 선언합니다.

그가 그것을 함께 얻을 때까지 얼마나 기다렸습니까? 나는 묻는다.

거의 1년이 지났지만 불행히도 나는 많은 변화를 보지 못했다고 그녀는 말합니다.

언제까지 그를 기다릴 생각입니까? 나는 묻는다.

내가 생각하는 한? 권리? 그녀는 대답합니다.

자신을 우선시하는 사람을 기다리고 있다면, 못 그들에게 우선 순위가 되십시오.

왜 그를 기다리고 있습니까? 나는 묻는다.

나는 그를 사랑합니다. 나는 그와 함께 있고 싶고 그가 나를 사랑한다는 것을 알고 있다고 그녀는 말한다. 그가 우리를 시험하고 있다고 말하면 화가 납니다.

관계 테스트? 나는 묻는다.

예. 가끔 내가 내 욕구를 충족시켜주지 못해서 속상하기도 하고, 내가 말을 하면 그는 화를 내고 방어적이며 관계를 끝내려고 한다. 지금은 누구의 남자친구도 될 수 없다, 나 자신과 내 자신을 위해 노력해야 한다 지금 바로 프로젝트를 진행하세요.

그리고 그와 헤어지기에는 충분하지 않습니까? 나는 묻는다.

아니, 내가 왜 그와 끝내고 싶습니까? 나는 단지 상황이 예전 그대로이고 그들이 다시 할 수 있다는 것을 알고 있는 것처럼 되기를 원한다고 그녀는 말합니다.

빵 부스러기를 받는다고 해서 빵 한 덩어리가 완성되지도 않고 24시간 운영하는 빵집이 생기지도 않습니다.

당신은 당신이 받아들이는 것과 당신이 인생에서 받아들이는 것만 얻습니다. 그래서 당신이 받아들이고 있는 것이 당신을 위해 작동하지 않는다면, 당신은 다른 선택을 하고 싶을지도 모른다, 나는 그녀에게 말한다. 거의 1년이 지난 후에도 그의 상태나 관계의 상태가 크게 개선되지 않으면 다시 선택해야 할 때일 수 있습니다.

게다가 언제까지 이 일을 계속할 수 있습니까? 당신은 당신의 필요를 충족시키지 못해서 그에게 격일로 화를 내고 있습니까? 당신의 필요를 충족시키지 못한 것이 그의 잘못입니까, 아니면 그가 충족시키기를 기다리는 것이 당신의 잘못입니까? 나는 묻는다.

누구의 잘못도 아니다. 나는 단지 그를 지원하고 싶습니다. 나는 그에게 옳은 일을 하고 싶다고 그녀는 말한다.

우선 순위 관계의 다른 사람들은 당신을 더 나은 사람으로 만드는 것이 아니라 당신을 현관 매트로 만듭니다.

당신은 어떻습니까? 무엇을 ' 당신에 의해 옳은 일' 처럼 보이나요? 그건 그렇고, 그를 지나치게 사랑하고 지나치게 인내하는 것이 여기서 옳은 일이라고 생각하는 이유는 무엇입니까? 그것은 실제로 당신이 직면한 교훈이 아닙니다. 여기서 교훈은 더 나은 것을 요구할 만큼 자신을 사랑하는 법을 배우는 것입니다. 떠나다 그가 당신에게 그것을 줄 수 없다면, 나는 그녀에게 말한다.

누군가를 지나치게 사랑하는 것은 당신을 얻지 못한다 더 사랑; 그것은 당신이 걸을 수 있습니다.

인간은 제공되는 것을 취합니다. 그래서 그에게 무조건적인 사랑, 관용, 지원, 지혜, 재정적 자원을 계속 제공할 수 있지만, 그렇다고 해서 그와 더 나은 또는 더 헌신적인 관계를 얻을 수 있다는 보장은 없다고 그녀에게 말합니다. 그것은 제안이 있기 때문에 그가 그것을 가져갈 것이라는 것을 보장합니다. 누가 그렇지 않겠습니까? 그렇다면 질문이 남습니다. 그의 그것을 가지고 실행에 대한 잘못 또는 너의 제공한 것이 잘못입니까?

사람들이 당신을 밟는 것을 원하지 않는다면 현관 매트를 계단에서 제거하십시오.

누구나 웰컴매트를 깔아주고 싶어하지만 웰컴매트를 깔면 온통 사람들이 무심코 걸어가는 것이 현실이다. 그러나 앞발을 내딛는다면 그 누구도 환대의 몸짓을 놓치지 않을 것입니다. 다른 방법으로 만들 수 있습니다.

여기서의 교훈은 자신을 사랑하고, 자신을 소중히 여기며, 자신을 가만두지 말라는 것입니다. 반복합니다.

자신이 느끼는 자기 사랑의 부족을 만회할 만큼 누군가를 사랑할 수는 없습니다.

자신을 사랑하는 법을 배워야 한다 더 당신이 그를 사랑하는 것보다. 다른 사람을 사랑하는 것이 자신을 사랑하는 것보다 훨씬 쉽지만 그렇게 하는 것은 아니 이 사람과 더 좋은 관계를 맺게 될 것입니다. 사랑하는 법 배우기 당신 자신 윌, 나는 그녀에게 말한다.

자기애 주의자가 자신을 사랑하는 것처럼 자신을 사랑하십시오.

자기애 주의자는 자신과 자신의 의제를 우선시합니다. 그들은 그들에게 가장 적합한 것에 따라 결정을 내립니다. 그들은 관계에서 반드시 최고의 파트너가 되는 것은 아니지만 최고의 관계를 발전시키는 가장 좋은 방법을 가르쳐줍니다. 자기 사랑, 자기 가치 및 자기 가치 . 그들은 세상에서 자신의 특별함을 보고 그것을 존중하고 지지하며 그들이 받을 자격이 있다고 알고 있는 것보다 적게 받아들이지 않습니다.

자기애 주의자가 관계의 이점을 얻지 못하면 밖 관계의.

자기애 주의자는 자신을 사랑하고 자신을 우선시 할뿐만 아니라 관계에서 수락하거나 수락하지 않을 것에 대한 명확한 경계를 설정합니다. 그들은 자신을 그렇게 높이 평가하기 때문에 관계에 대한 유일한 지침은 당신이 나를 위해 무엇을 할 수 있습니까?

자기애 주의자의 이러한 가르침은 자신을 사랑하고 누군가와 관계를 맺는 것에 대해 무엇을 말합니까? 나는 묻는다.

그는 나르시시스트라고 말해줍니다! 그런데 왜 그가 여기에서 이기게 된 걸까요?! 그는 항상 승리한다고 그녀는 말합니다.

아무도 여기에서 이기고 있지 않습니다. 하지만 계속해서 그에게 권력을 넘겨준다면, 당신은 지는 것이 될 것입니다. 나는 그녀에게 알립니다.

관계는 단독 벤처가 아니라 파트너십입니다.

당신은 당신의 요구가 충족되지 않을 것이라는 것을 알면서도 의식적으로 자기애 주의자와 관계에 뛰어들지 않을 것입니다. 그래서 당신이 아는 사람과 함께 지내십시오. ? 시간 낭비입니다.

나르시시스트에게서 자기애의 교훈을 받고 그들이 당신에게 달려들기 전에 비켜라.

당신에게 필요한 것을 줄 수 없는 사람에게 화를 내는 것은 의미가 없습니다. 당신이 사람을 바꿀 수 없다는 것을 인식하고, 그들이 당신에게 영향을 미치도록 허용하는 정도만 변경할 수 있습니다.

당신이 당신 자신에게 주지 않는 것을 사람들이 당신에게 줄 것이라고 기대하지 마십시오.

그것은 그들의 일이 아닙니다. 자기애 주의자는 끔찍한 파트너가 될 수 있지만 자신을 사랑하고 존경하기 때문에 자신을 사랑하고 존중할 사람들을 끌어들입니다.

자기애 주의자는 사랑에 대해 무엇을 가르 칠 수 있습니까? 그들은 사랑의 가장 중요한 단계인 자신을 먼저 사랑하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 당신이 자신을 사랑하지 않는다면 다른 사람이 어떻게 당신을 사랑할 수 있겠습니까?

뉴욕시에 기반을 둔 Donnalynn은 다음의 저자입니다. 생활 교훈, 당신이 원했던 모든 것, 유치원에서 배웠던 것. 그녀는 또한 공인 직관적 라이프 코치입니다.( ethereal-wellness.com ), 영감을 주는 블로거( etherealwellness.wordpress.com ), 작가, 연사 및 요가 교사. 그녀의 작품은Glamour, iHeart 라디오 네트워크, 생각 카탈로그 및 프린스턴 텔레비전. 당신은 그녀를 따라갈 수 있습니다 트위터 , 인스 타 그램 , LinkedIn , 페이스북 과 Google+ . Braganca에 대한 Donnalynn의 칼럼을 읽으십시오.