스마트 폰에 중독 된 십대는 중독되지 않은 동료보다 우울증, 불안 및 불면증으로 고통받을 가능성이 더 높았으며, 불안과 우울증과 관련된 신경 전달 물질 인 뇌에서 감마-아미노 부티르산 (GABA) 수치가 더 높음을 감지했습니다.Unsplash / Rodion Kutsaev 좋은 다이어트 약이란
지난 10 년 동안 스마트 폰은 인터넷에 액세스 할 수있게하여 기술이 진화하여 온라인 활동을 우리의 일상 생활에 완전히 결합 된 최초의 필수품으로 만들었습니다. 새로운 연구 이러한 기술적 진보가 우리의 두뇌도 변화시키고 있음을 시사합니다. 최근 북미 방사선 학회 (RSNA) 연례 회의에서 발표 된 한국 연구에 따르면, 연구원들은 스마트 폰, 소셜 미디어, 인터넷에 중독 된 청소년의 뇌에서 화학적 불균형을 확인했습니다.
미국인의 46 %는 휴대 전화 없이는 살 수 없다고 주장하며, 대부분은 젊은 성인과 십대입니다. 서베이 퓨 리서치 센터에서 같은 조사에 따르면 미국인의 64 %가 스마트 폰을 소유하고 있음에도 불구하고 19 %가 비용이 상당한 재정적 부담으로 간주되어 절대적으로 필요하다고 생각하는 장치를 구입하는 대가로 경제적 어려움을 겪을 위험이 있습니다. 스마트 폰 의존도는 미국뿐만 아니라 선진국 전체에서 증가하고 있습니다. 고려 대학교 신경 방사선학과 서형석 교수가 이끄는 서울의 연구팀은 뇌의 화학적 조성을 측정 할 수있는 첨단 MRI 유형 인 자기 공명 분광법 (MRS)을 사용하여 십대 스마트 폰 중독자를 연구했습니다.
연구진은 의료 진단을받은 스마트 폰 중독을 앓고있는 한국 청소년 19 명을 대상으로 스마트 폰 의존도가 일상, 교육, 사회 생활, 생산성, 수면 및 정서 상태에 얼마나 큰 영향을 미치는지에 따라 대상자의 중독 정도를 조사하는 표준화 된 테스트를 개발했습니다. 연구자들은 중독 된 십대가 중독되지 않은 동료보다 우울증, 불안 및 불면증으로 고통받을 가능성이 더 높으며, 불안과 우울증과 관련된 신경 전달 물질 인 뇌에서 더 높은 수준의 감마-아미노 부티르산 (GABA)을 발견했습니다.
뉴런을 더 전기적으로 활성화시키는 뇌의 신경 전달 물질 인 글루타메이트-글루타민 (Glx)에 대한 중독자의 GABA 비율은 중독되지 않은 십대에 비해 불균형했습니다. 연구원들은 이러한 불균형 비율이 기술 중독 환자의 우울증, 불안 및 불면증의 근본 원인이라고 의심합니다. 연구원들에 따르면 스마트 폰 중독으로 인한 GABA의 불균형이 치료법을 찾는 열쇠가 될 수 있다고합니다. 증가 된 GABA 수준과 전방 대상 피질에서 GABA와 글루타메이트 사이의 균형이 깨지는 것은 중독의 병태 생리학 및 치료에 대한 우리의 이해에 기여할 수 있다고 서 박사는 발표 중에 설명했다. 보도 자료 북미 방사선 학회에 의해.
많은 피험자들이인지 요법의 혜택을 받았지만 GABA 대 Glx 비율은 서서히 더 정상적인 상태로 돌아가지만 스마트 폰 중독의 부정적인 증상은 여전히 지속되었습니다. 중독의 원인이 일상 생활의 필수적인 부분 일 때 완전한 회복은 실행 가능한 옵션이 아닐 수 있습니다. 그러나 더 건강하고 행복한 두뇌를 촉진하기 위해 기술을 줄이는 방법이 있습니다. 시험 순간 , 휴대 전화에서 실제로 사용하는 시간을 측정하고 사용량을 줄이고 전원을 연결하지 않고 더 많은 시간을 보낼 수 있도록 단계별로 안내하는 앱입니다. 자제력이 훨씬 적은 사람들을 위해 앱은 긴급 전화를 제외하고 할당 된 사용 목표를 달성 한 후 휴대 전화를 잠그는 일일 한도도 제공합니다.
