(사진 : Davidlohr Bueso / Flickr)
우리 문화의 멸망은 무언가가 빠르게 변하지 않으면 그 사람들의 죽음으로 인해 발생할 것입니다. 너무 많은 남성들이 방향을 잃고 황폐하고 겁에 질린 아이들로 남아 있습니다.
남성 자살률 증가 여성 자살률보다 3 ~ 4 배 더 높습니다. 남자는 가능성이 두 배입니다 알코올 중독자가되는 여성으로서 과 수컷은 훨씬 더 가능성이 청소년 범죄를 저질렀습니다.
최근 몇 년 동안 남성과 소년의 도전에 대해 많은 말과 글이 쓰여졌습니다. 책 제목 샘플에는 다음이 포함됩니다.
- 좋은 사람이 남지 않은 이유
- 녀석들의 죽음
- 남자의 종말, 소년들이 실패하는 이유
- 남성의 종말과 여성의 부상
- 소년 표류
- 매닝 업 : 여성의 부상이 남성을 소년으로 만든 방법
공통된 주제는 남성과 소년이 사회에서 자신의 정체성과 역할에 대해 점점 더 혼란스러워 졌다는 것입니다. Kay Hymowitz, 저자 매닝 업, 다음과 같이 넣으십시오.
소녀는 단순히 육체적 성숙에 도달하면 여성이되지만 소년은 시험을 통과해야한다는 것은 거의 보편적 인 문명 규칙이었습니다. 그들은 용기, 신체적 능력 또는 필요한 기술의 숙달을 보여 주어야했습니다. 목표는 여성과 어린이의 보호자로서 그들의 능력을 증명하는 것이 었습니다. 이것은 항상 그들의 주요 사회적 역할이었습니다. 그러나 오늘날 여성이 선진 경제에서 발전함에 따라 공급자의 남편과 아버지는 이제 선택 사항이며 남성이 자신의 역할을 수행하는 데 필요했던 인격 자질 (용기, 금욕주의, 용기, 충실도)은 쓸모없고 조금 당황스러워졌습니다.
할리우드 영화, TV 및 케이블 쇼, 심지어 광고에서도 남성을 무능하거나 미성숙 한 사람으로 묘사하는 것이 일반적입니다. 이 근본적인 메시지는 파괴적인 영향으로 미묘하고 점점 더 집단적인 무의식이되었습니다.
학술적으로 미국에서는 다음과 같이보고됩니다.
- 여학생은 이제 초등학교부터 대학원에 이르기까지 모든 수준에서 남학생을 능가합니다.
- 8 학년이되면 소년의 20 %만이 글쓰기에 능숙하고 24 %는 읽기에 능숙합니다.
- 2011 년 청년 SAT 점수는 40 년 만에 최저치를 기록했습니다.
- 국립 교육 통계 센터 (NCES)에 따르면 남학생이 여학생보다 고등학교와 대학을 중퇴 할 가능성이 30 % 더 높습니다.
- 2016 년에는 여성이 학사 학위의 60 %, 석사 학위의 63 %를받을 것으로 예상됩니다.
- 남학생은 특수 교육 교정 프로그램에서 학생의 2/3를 차지합니다.
여성은 자신이 얻고있는 더 많은 성공을 누릴 자격이 있습니다. 그들은 억압당했습니다 멀리 너무 오래. 그들은 대부분의 남성보다 더 배고프고 의욕이 넘칩니다. 그리고 바라건대 사회는 그들이 마땅히 받아야 할 평등을 계속해서 허용 할 것입니다.
그러나이 기사의 초점은 어려움을 겪고 혼란스러워하는 청년을 돕는 것입니다. 사실, 많은 청년들은 사회의 불리한 단서를 핑계로 삼아 책임을 회피하고 결코 성장하지 않습니다.
당신이 젊은이이고 고군분투하고 있다면 당신 혼자가 아닙니다. 이 기사는 삶에 대한 전체 접근 방식을 재고하도록 도전하기위한 것입니다. 적용된다면, 이러한 습관은 쇠퇴하는 규범과 근본적으로 구별 될 것입니다.
- 자신을 넘어서 생각하십시오
아이들은 모든 답을 얻기 위해 부모를 찾습니다. 청소년이되면 모든 답을 알고 있습니다. 많은 사람들이이 단계에서 성숙하지 않고 믿을 수 없을 정도로 자기애 적입니다. 다음과 같은 방법 :
- 당신이 다른 사람보다 낫다고 믿기
- 재능이나 재능을 과장
- 끊임없는 칭찬과 감탄을 기대
- 다른 사람의 감정이나 감정을 인식하지 못함
- 열등 해 보이는 사람들에 대한 경멸 표현
- 건강한 관계를 유지하는 데 어려움
- 배울 것이없는 것처럼 행동
재미있게, 심리 연구 세대 차이에 대해 밀레 니얼 세대는 이전 세대보다 자기애 적이라는 사실을 발견했습니다.
자의식을 넘어 서기 위해서는 전반적인 의식의 증가가 필요합니다.
의식 수준을 높이면 일반적으로 인류의 탁월함을 볼 수 있고 다른 사람들과 더 깊은 관계를 맺고 더 큰 기쁨을 경험할 수 있으며 선택한 운명을 나타내는 능력이 향상됩니다.
다음과 같은 의식 수준을 높이는 방법입니다.
- 자신의 감정을 차단하지 말고 경험하도록 허용하십시오. 명상은 이렇게하는 데 도움이되는 방법입니다. 당신은 당신의 생각과 감정을 경험하고, 그들로부터 배우고, 그들을 놓아줍니다.
- 무엇이되어야하는지에 대한 당신의 생각을 틀어 놓고 진정으로 받아들이십시오. 여행은 단순히 끝을 향한 수단이 아니라 끝입니다.
- 의미를 부여한 무의미한 것들을 식별하십시오. 행복과 안전은 외부에 의존 할 때 결코 경험할 수 없으며 내부적으로 만 달성 할 수 있습니다.
- 내면의 목소리를 믿기 시작하십시오. 일기 예보에 반대되는 경우에도 우산을 가져와야한다는 속삭임을 느끼면 가져 오십시오.
- 세계를 탐험하고, 새로운 문화를 경험하고, 패러다임을 흔들고 재구성하십시오.
- 자신의 의도와 동기에 대해 질문하십시오.
- 자신의 인간성에 대해 겸손하십시오.
- 사랑으로 행동하고 그렇지 않을 때 인식하십시오.
- 비디오 게임 중지
호스트가 있습니다 비디오 게임의 긍정적 인 효과와 부정적인 효과 모두 그러나 대략 미국 청소년의 15 % 비디오 게임에 건강에 해로운 중독이 있습니다. 보고 된 또 다른 연구 남성의 31 %와 여성의 13 %가 비디오 게임에 중독되었다고 느꼈습니다.
당연히 소년들은 성취와 도전에 대한 강한 욕구를 가지고 있습니다. 아직, 연구 제안 가장 인기있는 비디오 게임 중 일부는 실제 세계에서 소년들을 분리시키고 있습니다. 성취에 대한 남학생의 욕구는 게임에서 레벨 업을 통해 충족됩니다. 그래서 그들은 세상으로 나가 실제 문제를 해결할 필요성을 느끼지 않습니다. 따라서 사회는 그들의 노력으로 봉사하지 않습니다.
게임은 종종 중요한 관계 나 의미있는 삶의 추구를 방해합니다. 이혼의 15 %가 제기 됨 남편이 자신보다 비디오 게임을 더 좋아하기 때문입니다.
이 점은 저에게 특히 중요합니다. 저는 중학교와 고등학교에서 월드 오브 워크래프트를 플레이하면서 많은 시간을 보냈습니다. 문자 그대로 수천 시간이 로그인하여 손실되었습니다.
지금은 20 대 후반과 30 대 후반 인 제 고등학교 친구와 가족이 자녀와 결혼 한 경우에도 매일 4 시간 이상 비디오 게임을 계속하고 있습니다.
비디오 게임을하는 것은 선전 현실에서 벗어날 수있는 건전한 방법입니다. 그러나 다음과 같은 질문을해야합니다. 현실에서 벗어나는 것이 (특히 오랜 기간 동안) 건강할까요?
성취와 도전에 대한 필요성은 실생활. 당신은 사회 문제를 동시에 해결하면서 진정한 당신의 레벨을 올릴 수 있습니다.
- 건강한 환경에서 배우고 약을 정리하십시오
산업 교실 모델이 우리 아이들을 죽이고 있습니다. 그들에게는 건강한 환경이 아닙니다. 어린 소년들은 더 많은 신체적 자극이 필요합니다.
그 결과 많은 사람들이 ADHD로 부적절하고 게으른 진단을받습니다. 그들의 자연적인 특성, 감정, 열정 및 선물은 약물에 의해 억제되고 있습니다.
대중적인 개념은 아니지만 소년과 소녀는 다르게 연결됩니다. 소녀들은 종종 칭찬에 의해서만 동기를 부여받습니다. 그들은 눈치 채기 위해 필기를 완성 할 것입니다.
반면에 소년들은 종종 실생활과 관련된 유형의 경험에 의해 동기를 부여받습니다. 따라서 많은 소년들은 언젠가 타이핑하는 데 시간을 할애한다면 필기를 잘하는 데 아무런 의미가 없다고 생각합니다. 그들은 다른 사람들의 생각만큼 신경 쓰지 않습니다. 그들은 단지 도전 받고 싶어합니다.
- 집중적 인 신체 자극 받기
짧고 집중적 인 학습 분출, 엄격한 육체적 자극에 이어 소년과 남성이 배울 수있는 강력하고 긍정적 인 방법입니다. 러프 앤 텀블 플레이는 행동을 조절하는 데 사용되는 뇌의 전두엽을 발달시키는 데 도움이됩니다. 안타깝게도 많은 공립학교가 체육 수업과 쉬는 시간을 없애고 소년들의 문제를 더욱 악화시키고 있습니다.
남자로서 앉아있는 생활을하고 있다면 필요한 자극을받지 못합니다 당신은 필요합니다 . 연구 결과 남성이 운동을 통해 학습하는 운동 감각적 학습 환경에서 번성합니다.
건강한 테스토스테론 수치
전력 질주 나 무거운 역도 (긴 휴식 시간이 뒤 따르는)와 같은 집중적 인 신체 활동은 남성에게 신체적 자극이 필요한 좋은 출구입니다. 더욱이, 이러한 집중적 인 신체 활동은 건강한 수준의 테스토스테론을 활성화하여 다음과 같은 많은 긍정적 인 효과를 생성 할 수 있습니다.
- 지방 감량
- 근육 증가
- 건강한 골밀도
- 정상화 된 혈압
- 낮은 가능성 비만 과 심장 마비
- 에너지 증가
- 직업과 가족의 더 많은 즐거움
- 더 젊고, 강하고, 섹시하고, 건강한 느낌
- 건강한 성욕
연구 결과 건강한 테스토스테론 수치는 남성의인지 능력에 영향을 미치며 집중력, 동기 부여 및 기억력을 향상시킬 수 있습니다.
육체적 고통의 필요성
흥미롭게도 소년과 소녀는 통증을 다르게 경험합니다. 소년들에게 육체적 고통은 정신적 명료 함을 높이는 자극제가 될 수 있습니다. 반면에 소녀의 육체적 고통은 마취 성일 수있어 흐릿하고 혼란스러워집니다.
나도 이것을 본 적이있다. 나의 가장 큰 통찰력 중 일부는 마당 일을하거나 운동을하는 동안 자신을 극도로 밀어 붙이는 동안 나왔습니다. 이 현상은 한 번에 여러 시간 동안 고통을 겪는 지구력 운동 선수에게도 나타납니다.
- 당신의 삶에 대한 책임감을 가지고 당신의 기준을 높게 설정하십시오
그의 책에서 표류 소년, Leonard Sax 박사는 필요한 것 -원하지 않는-책임감. 필요하지 않으면 번성하지 않습니다.
남자들은 필요하지 않으면 물러갑니다. 그리고 남성이 더 이상 필요하지 않다는 사회의 메시지 때문에 많은 사람들이 부모의 지하실에 머물고 있습니다.
대부분의 남성은 도전과 책임을지기 위해 자신의 길을 떠나지 않을 것이지만, 성공하려면 이것이 바로 그들이해야 할 일입니다. 실제로 지각 뒤에는 자기 성취 예언의 형태로 육체적 경험이 뒤따른다는 것이 상식이되고 있습니다. 성공할 것이라고 믿는다면 자주 그렇게합니다.
인생에서 시야를 높이면 놀라운 일을 성취 할 수 있습니다. 이를 위해 더 이상 피해자를 상황에 맞출 수 없습니다. 세상, 부모, 학교 또는 인생에서 직면 한 도전을 비난하는 것은 문제를 해결하지 못할 것입니다. 그것은 당신을 꼼짝 못하게하고 괴로워하게 할 것입니다.
대신, 이상적인 삶을 상상하고 정신적으로 창조하는 시간을 가지십시오. 정신 창조 항상 물리적 창조보다 우선합니다.
당신은 당신이 이루고 싶은 삶을 창조 할 수있는 내면의 힘이 있습니다. 당신이해야 할 일은 의도적으로 그 세계를 만드는 데 시간을 보내는 것입니다. 인생에서 원하는 것을 정확히 적어 두십시오. 표준 설정 말도 안되게 높은. 아무것도 주저하지 마십시오.
야망을 자주 읽고, 다시 쓰고, 다시 읽으십시오. 이들은 곧 잠재 의식을 소모하여 뇌에 새로운 패턴을 생성합니다. 결국, 당신은 당신이 만들어 온 세상을 머릿속에 드러내게 될 것입니다.
- 기도, 명상 및 일기 쓰기
기독교, 유대교, 이슬람교, 불교, 힌두교 및 기타 모든 종교 및 영적 전통은 정기적 인기도의 중요성을 강력하게 강조합니다. 수행의 형태는 다를 수 있지만 목적은 같습니다. 감사, 영감, 자아 실현, 신과의 깊은 연결 / 존재, 전체적으로 인류의 향상입니다.
기도 (및 명상 및 감사 일지와 같은 수정)는 정기적으로 발견 육체적 정신적 웰빙을 증가시킵니다.
저에게 저는 종종 명상의 한 형태로 일지 쓰기와기도를 결합합니다. 나는 영감, 방향, 고조된 관점, 감사를 구합니다.
과학적으로 지원되는 이점 기도의 내용은 다음과 같습니다.
- 자제력 향상
- 당신을 더 좋게 만듭니다
- 당신을 더 용서하게 만듭니다
- 당신의 신뢰를 증가
- 스트레스의 건강에 미치는 부정적인 영향을 상쇄합니다.
사람들은 종종기도로 외면을 당하고 그것이 엄격하게 종교적인 관습이라고 믿습니다. 조직 된 종교가 당신의 것이 아니더라도기도와 긍정적이고 건강한 관계를 가질 수 있습니다.
- 좋은 친구를 얻으십시오
당신은 당신 자신을 둘러싼 사람입니다. 주위에 방법이 없습니다. 현재 상태를지나 진화하고 싶다면 인생의 부정적인 힘에서 벗어나야합니다. 이것은 쉽지 않을 것입니다. 불행은 회사를 사랑합니다.
그러나 부정적인 사람들로부터 자신을 제거하고 대신 당신을 고양시키고 영감을주는 사람들과 함께하기로 결정하면 당신의 삶은 극적으로 향상 될 것입니다.
도약하십시오. 친구들을 초대하여 함께 가십시오. 그들이 당신에게 필요한 진화를 이해하지 못한다면 친절하게 그들에게 사랑의 작별을 고하십시오.
- 누군가에게 전적으로 헌신
우리는 관계가 사람들을 묶어 놓고 창의성과 야망의 죽음이라고 믿어야합니다. 무의미한 말. — 라이언 홀리데이
오늘날 전 세계에서 진행되는 모든 생산성 및 성공 조언과 함께, 당신을 지원하고 당신을 더 나아지게 해줄 배우자를 찾는 것의 이점에 대한 글은 거의 없습니다.
요즘 사람들이 무엇이든 또는 누구에게나 헌신하는 것은 매우 드뭅니다. 수많은 아버지없는 자녀가 있습니다. 많은 사람들은 자신의 진정한 정체성을 드러내고 대면하기를 너무 두려워하여 공허함의 내부 구덩이를 뒤 따르는 쉬운 성적 먹이를 찾습니다.
연구 결과 헌신적 인 관계는 질병의 가능성을 줄이고 수명을 늘릴 수 있습니다. 관계에 대한 장기적인 약속의 다른 이점은 다음과 같습니다.
- 삶의 만족감 향상
- 증가 된 행복
- 공유 자산 및 자녀와 같은 다양한 실질적인 혜택
- 덜 가능성 약물 남용을 가하다
- 우울증 및 건강 방치 가능성 감소
당신의 사랑을 선택하고 당신의 선택을 사랑하십시오 .— 토마스 몬슨
저는 24 세에 결혼했습니다. 그 결정에 구속 된 적이 없었고 해방되었을뿐입니다. 이제 27 세에는 세 명의 위탁 자녀가 있습니다. 대부분은 우리의 자유에 큰 타격을 줄 것입니다.
이것은 내 경험의 진실에서 멀어 질 수 없습니다. 대신 매일 더 나은 사람이 되라는 도전을받습니다. 내 필요 이상으로 생각하고 인내, 겸손, 사랑을 배워야합니다.
나는기도, 금식, 묵상, 일지 없이는 그러한 기념비적 인 결정을 내리지 않을 것입니다. 그러나 명확한 상태에 있으면 직감을 따라 지속적으로 올바른 결정을 내릴 수 있습니다. Malcom Gladwell이 힐끔 보다, 스냅 결정은 잘 생각한 결정보다 더 정확합니다.
물론 결혼은 쉽지 않습니다. 내가 한 일 중 가장 힘들 었어요. 그러나 왜 쉬운 길을 선택합니까? 사람으로서 도전과 책임은 번성하는 데 꼭 필요한 것입니다.
- 배움과 사랑에 빠지다
평범한 사람들은 오락을 추구합니다. 비범 한 사람들은 교육과 배움을 추구합니다. 이제 우리는 교육을 받기 위해 더 이상 대학 (또는 고등학교)에 갈 필요가없는 세상에 살고 있습니다. 여러분의 손끝에는 무제한의 정보가 계속해서 증가하고 있습니다. 당신은 무엇이든 전문가가 될 수 있습니다.
세계에서 가장 성공한 많은 사람들이 자신의 성공을 배움에 대한 사랑으로 돌립니다. 그들은 종종 매주 한 권 이상의 책을 읽습니다. 몇 권의 책을 통해 부, 건강한 관계 및 꿈의 삶을 구축하는 방법을 배울 수 있습니다.
더 많은 정보와 교육을 통해 더 나은 생활 방식을 선택할 수 있습니다. 파괴적인 중독을 일으키고 무지한 결정을 내릴 가능성이 적습니다.
뛰어난 사람들과 함께 자신을 둘러싸고, 새로운 언어를 배우고, 세상을 탐험하고, 세상의 문제에 대한 해결책을 제시하고, 삶에 대한 열정과 열정을 가질 가능성이 더 높아집니다.
게임을 중지하고 읽기를 시작하십시오. 그만큼 레알 세상이 기다립니다. 그리고 그것은 놀랍습니다.
- 더 큰 위험을 감수하십시오
기본적으로 실패하지 마십시오. —Richard Paul Evans
유명한 작가 인 Richard Paul Evans는 종종 수줍은 고등학생이라는 이야기를 들려줍니다. 그의 수업 중 하나에서 그는 꿈의 소녀 옆에 앉았습니다. 그는 용기를내어 그녀에게 물어볼 수 있기를 바랬습니다. 그러나 그는 결코 그녀와 이야기하지 않았습니다.
왜 그녀는 나 같은 패배자에게 관심을 가질까요? 그는 자신에게 말할 것입니다.
몇 년 후 고등학교 동창회에서 그들은 만나 이야기를 나누었습니다.
그냥 물어봐야 겠어요. 왜 나 한테 물어 보지 않았어요? 그녀가 물었다. 나는 항상 당신을 좋아했고 당신이 저와 이야기하기를 바랐습니다.
Evans는 충격을 받았습니다.
그는 그 내내 틀렸고 그가 꿈꾸던 1 년 넘게 보낸 기회를 놓쳤다. 그 순간 그는 못 기본적으로 다시 실패합니다.
내가 실패하면 크게 실패하고 그는 말했다. 내가 실패하면 내가 가진 모든 것을주고 실패 할 것입니다.
작은 삶을 그만하십시오. 당신의 리그에서 어리석은 것처럼 보이는 사람들과 데이트하세요. 머리 속에 만있는 것이 아닙니다.
40 대가 될 때까지 경력을 보수하지 마십시오. 젊고 활기차고 의욕이있는 동안에는 위험이 거의 없습니다. 지금은 엄청난 위험을 감수 할 때입니다. 거절과 실패를 받아들이십시오. 차례로, 상상할 수없는 엄청난 성공을 포용하십시오.
결론
어떤 삶을 선택하든 가질 수 있습니다.
자신을 위해 큰 꿈을 꾸는 것을 두려워하지 마십시오.
그 삶을 장악하고 진정으로 라이브 , 단지 삶을 상상하는 것보다.
세상은 당신을 필요로합니다.
Benjamin Hardy는 세 자녀의 양부모이며 Slipstream Time Hacking의 저자입니다. 그는 박사 학위를 추구하고 있습니다. 조직 심리학에서. Mr. Hardy에 대해 자세히 알아 보려면 다음을 방문하십시오. www.benjaminhardy.com 또는 그와 연결 트위터 .
