Unsplash / Mattias DieselUnsplash / Mattias Diesel 음주가 피부에 좋지 않습니까? 환자들이 자주 묻는 질문입니다. 사실, 알코올은 두 번째로 큰 원인입니다. 피부 노화 — 태양 손상으로 만 능가합니다. 적당히 술을 마시면 다음날 우리 얼굴에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 계속 읽으십시오! 아름다움을 위해 와인을 제거 할 필요는 없습니다.
나는 술을 마신 다음날 얼굴 피부가 일상적으로 겪을 수있는 4 가지 질병을 확인했습니다. 내 시험실에서 볼 수있는 일반적인 시나리오는 다음과 같습니다. 부은 눈 , 심화 윤곽 주름 , 둔함 과 홍반 . 내 인내심의 많은 부분은 특히 이들 중 하나 이상에 취약합니다. 그러나 이다 가끔 칵테일 시간을 즐기면서도 빛과 광채를 유지할 수 있습니다. 음주가 피부에 미치는 부작용을 예방하고 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
칙칙함
알코올이 몸을 탈수시키는 것은 비밀이 아닙니다. 간단히 말해서, 알코올을 마시면 피부가 자연적으로 생성되는 오일과 균형을 잃고 수분 손실을 통해 건조 함을 촉진하는 동시에 내부 및 표면의 증발을 통해 피부를 건조하게 만듭니다.
수정 : 술 몇 잔 후 세안하고 취침시 좋은 보습제를 발라야합니다. 찾아보십시오 성분 히알루 론산 피부 깊숙이 수분을 공급합니다. 무게의 1000 배에 달하는 수분을 유지합니다. 또한 수분 수준의 균형을 맞추기 위해 저녁 내내 물을 마셔야합니다. 물을 마시기 위해 밤이 끝날 때까지 기다리지 마십시오. 당신의 몸은 한 번에 너무 많은 물을 흡수 할 수 있으며 과잉을 빠르게 제거 할 것입니다. 대신 마시십시오 작은 물 한 모금 밤새도록.
부은 눈
부푼 이유 눈 술을 마신 다음날은 술이 작은 혈관을 조금 새게 만들기 때문입니다. 말 그대로 피부 아래에 축적되는 물입니다. 눈가의 얇은 피부가 가장 팽만감을 나타냅니다.
수정 : 다음 5 가지를 수행합니다.
- 저녁에 소금을 너무 많이 먹지 마십시오 . 소금이 적을수록 더 좋습니다. 단순히 소금이 물을 보유하고 있기 때문에 더 많은 붓기를 유발합니다.
- 취침 시간과 다음날에는 천연 이뇨제 인 비타민 B 복합체를 복용하면 부푼 눈으로 누출 된 과도한 체액을 몸이 배출하는 데 도움이됩니다. 또한 신경계를 이완시켜 수면을 돕고 (알코올은 R.E.M. 수면을 감소) 숙취 증상을 완화 할 수 있습니다.
- 적용 아이 크림 . 나는 또한 비타민 B 성분을 내 디퍼 핑 아이 크림 국소 적으로 붓기를 줄이는 데 도움이되기 때문입니다.
- 나는 사용하는 것이 좋습니다 두 개의 베개 침대에서 몸을 받치고 눈 주위에 물이 쌓이는 것을 방지합니다.
- 다음날 아침 유산소 운동 그것은 당신의 몸을 회전시키고 당신의 눈에서 혈액 순환으로 그리고 신장을 통해 밖으로 나가는 액체를 동원하는 것을 돕습니다.
알코올은 대사 될 때 피부의 화학 물질 인 활성 산소를 생성하여 소중한 콜라겐을 손상시킵니다. 이 콜라겐 섬유는 우리의 피부를 단단하고 구조적으로 유지합니다. 알코올의 활성 산소는 콜라겐을 섭취하여 섬유질에 작은 구멍을 뚫는 작은 다트라고 생각하면됩니다. 콜라겐을 잃으면 잔주름, 주름 및 느슨 함이 발생합니다. 사실, 햇빛에 노출되는 것처럼 알코올은 콜라겐을 분해합니다.
수정 : 항산화 크림 및 세럼 피부에 바릅니다. 최상의 결과를 위해 매일 사용하지만 술을 마셨다면 취침 시간에 사용하십시오. 항산화 제는 자유 라디칼에 대한 치료제입니다. 그들은 콜라겐을 저장하고 주름, 잔주름 및 느슨 함을 방지하기 위해 알코올로 생성 된 다트에서 손상을 입히는 뾰족한 끝을 효과적으로 잘라냅니다. 비타민 C 세럼 의 소스입니다 매우 강력한 항산화 제 피부 루틴에 통합해야합니다. 온스에 대한 온스는 단순히 항산화 제의 핵입니다. 마실 계획이라면 아침에 발라서 보호하고 밤에 발라 치료하십시오.
또한 다음과 같은 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 오메가 - 지방 - 산 (생선 기름)뿐만 아니라 리코펜 과 글루타티온 . 저녁 식사시 음료와 함께 녹색 채소 나 베리류를 디저트로 주문하세요. 그리고 그 벤티 아이스 커피 대신 녹차를 주문하십시오!
홍반
어떤 사람들은 술을 마시면 얼굴이 붉어집니다. 이것은 일반적으로 가족에서 발생하는 특성으로 알코올로 인해 피부에 혈액이 급증합니다. 이것을 플러싱이라고합니다.
수정 : 당신은해야 적포도주를 피하십시오 음주가 발적을 일으키는 경우. 얼굴로의 혈류를 증가시키는 탄닌이 포함되어 있기 때문에 가장 큰 원인입니다. 이 경우 화이트 와인이 훨씬 좋습니다. 또한, 매운 음식을 피하십시오 알코올성 음료와 함께 사용하면 더 많은 발적을 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 태양 문제가 있습니다. 발적에 걸리기 쉬운 경우 태양은 더 많은 발적을 의미합니다 . 많은 사람들이 얼음을 바르는 것이 발적을 줄이는 데 도움이되는지 묻습니다. 대답은 '아니오. 극심한 온도, 덥거나 추운 온도는 발적을 악화시킵니다. 에어컨이있는 시원한 실내 온도가 최적입니다. 마지막으로 가벼운 보습제 두껍고 무거운 것 대신 피부가 열을 더 쉽게 배출하여 발적을 진정시킬 수 있습니다.
결론은 다음과 같습니다. 적당히 마실 수 있지만 여전히 신선 해 보입니다!
포도주는 하나님 께서 우리를 사랑 하신다는 증거입니다. – 벤 프랭클린
마실 게요! 건배!
이사회 인증 피부과 전문의, 피부과 외과의이자 원주민 인 New Yorker 인 Dennis Gross, M.D.는 Memorial Sloan-Kettering을 비롯한 유명 기관에서 광범위한 연구를 수행 한 후 1990 년에 NYC 진료소를 설립했습니다. 그와 그의 스킨 케어 전문 지식은 다음과 같은 출판물에 실 렸습니다. The New York Times Magazine, Elle, Vogue 과 Harper ’s Bazaar. 인스 타 그램 @dennisgrossmd 또는 www.dennisgrossmd.com .
