평판 좋은 콜라겐 보충제는 노화의 징후를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.Unsplash / Todd Quackenbush 의심 할 여지없이 입술과 주름을 개선하는 콜라겐 주사에 대해 들어 보셨지만 콜라겐이 우리 몸에서 가장 풍부하고 가장 중요한 단백질 중 하나라는 사실을 알고 계셨습니까? 사실입니다. 콜라겐이 젊은 피부 . 실제로 남성도 콜라겐이 필요합니다.
콜라겐은 종종 복잡한 단백질 , 아르기닌, 글루타민, 글리신 및 프롤린을 포함하여 무려 19 개의 아미노산이 포함되어 있다는 점을 고려하면 놀라운 일이 아닙니다. 콜라주는 말 그대로 신체의 모든 곳에서 발견되며 피부, 뼈, 관절, 힘줄의 힘은 물론 소화기 건강에 매우 중요하기 때문에 신체를 하나로 묶는 접착제라고도합니다.
간단히 말해서 콜라겐은 신체의 중요한 부분이자 우리에게 절대적으로 필요한 단백질입니다. 한 가지 문제가 있습니다. 나이가 들어감에 따라 신체의 천연 콜라겐 생성이 느려지기 시작합니다. 또한 흡연, 너무 많은 설탕 섭취, 너무 많은 태양에 노출되는 것과 같은 열악한 생활 습관은 콜라주 수준도 고갈시킵니다. 그리고 콜라겐 수치가 감소하기 시작하면 관절통, 연골 약화, 피부 처짐과 같은 노화 징후가 더욱 분명해집니다.
그것이 바로 고품질의 콜라겐 보충제가 들어오는 곳입니다. 뼈 국물 신체의 콜라겐을 증가시키는 평판 좋은 콜라겐 보충제 내부 수준을 높이고 노화의 징후를 예방할 수 있습니다.
남성을 포함한 모든 사람에게 콜라겐 보충제가 필요하다는 더 많은 증거가 필요하십니까? 제가 가장 좋아하는 5 가지 이점은 다음과 같습니다.
관절을 보존하고 관절통을 감소
사람들이 나이가 들어감에 따라 특히 사지에서 더 많은 통증과 통증을 느끼는 것은 매우 흔합니다. 나이가 들어감에 따라 콜라겐이 감소함에 따라 쉽고 자유롭게 움직일 수 없기 때문에 관절이 부풀어 오르고 뻣뻣 해지기 때문입니다.
고맙게도 콜라겐 보충제 도울 수있다. 많은 연구에서 알 수 있듯이 콜라겐은 관절이 부드럽게 움직이며 통증과 관절 악화의 위험을 줄입니다. 예를 들어 24 주 연구 활동성 관절통이있는 운동 선수에게 콜라겐 보충제가 미치는 영향을 조사했습니다. 연구원들은식이 보충제 콜라겐 가수 분해물로 치료받은 운동 선수들의 관절통이 개선되었음을 발견했습니다.
짐작할 수 있듯이 콜라겐 보충제는 관절염을 자연적으로 치료하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 밖으로 연구 일리노이 대학교 의과 대학 시카고 , 하버드의 베스 이스라엘 병원 보스톤과 International Journal of Medical Sciences에 게재 된 다른 사람들은 모두 콜라겐의 치료 능력을 확인했습니다. 관절염 증상.
피부, 모발 및 치아 강화
콜라겐은 최고 중 하나입니다 천연 스킨 케어 지구상의 물질. 연구 발표 피부 약리학 및 생리학 경구 콜라겐 보충제가 피부 탄력과 수분 개선을 포함하여 인간 피부에 유익한 영향을 미치고 셀룰 라이트와 스트레치 마크를 줄이는 것으로 나타났습니다.
또한 콜라겐은 손톱, 머리카락 및 치아의 구성 요소입니다. 따라서 콜라겐을 보충하면 세 가지 모두의 건강을 향상시킬 수 있습니다.
새는 장 치료에 도움
콜라겐은 단백질을 분해하고 장 내벽을 진정시키고 손상된 세포벽을 치유하는 데 도움이됩니다. 장 누수 증후군 치료 . 콜라겐이 위장관의 보호막을 밀봉하고 치유하기 때문입니다.
설사, 변비 및 팽만감과 같은 염증성 장 질환 (IBD) 증상은 모두 장 누수의 징후이며 Journal of Clinical Pathology에 게재 된 연구 IBD 및 장 누수 문제가있는 환자에서 콜라겐 농도가 감소한다는 사실을 발견했습니다. 따라서 콜라겐을 보충하면 결장과 위장관을 형성하는 조직을 구축하여 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.
신진 대사, 근육 건강 및 에너지 수준을 높입니다.
콜라겐은 아미노산 글리신을 포함하고 글리신은 근육 조직 형성에 중요하기 때문에 콜라겐은 근육량을 개선하여 신진 대사를 촉진하는 데 도움이됩니다. 글리신은 또한 자세, 뼈 건강, 소화 및 중추 신경계를 지원함으로써 전반적인 노화를 늦추는 데 도움이됩니다.
콜라겐의 아르기닌과 글루타민은 또한 근육을 복구하고, 상처를 치유하고, 신진 대사를 촉진하고, 신체에 연료를 공급하여 에너지를 개선하고, 적절한 발달과 성장을 돕습니다.
마음을 보호합니다
콜라겐 보충제는 프롤린 함량이 높기 때문에 심장 건강을 보호 할 수 있습니다. 아미노산 프롤린은 동맥의 지방 축적을 제거하고 관절 및 동맥 내의 조직을 복구하며 혈압을 조절하는 데 도움을줍니다. 콜라겐에서도 발견되는 아르기닌은 더 나은 순환을 위해 동맥을 넓히고 혈관을 이완시키는 데 도움이됩니다.
이 모든 것이 결합되어 콜라겐 보충제는 특히 우리가 노화함에 따라 심장 건강에 매우 유익합니다.
Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS는 자연 의학 박사이자 임상 영양사이며 사람들이 음식을 약으로 잘 사용할 수 있도록 돕는 열정을 가진 작가입니다. 그는 최근 '먼지 먹기 : 장 누수가 건강 문제의 근본 원인이 될 수있는 이유와 그것을 치료하기위한 5 가지 놀라운 단계'를 저술했으며 세계 최대의 자연 건강 웹 사이트 중 하나를 운영하고 있습니다. http://www.DrAxe.com . 트위터 @DRJoshAxe에서 그를 팔로우하세요.
이 게시물에는 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 이 링크를 통해 제품을 구매하면 Braganca가 커미션을받을 수 있습니다. 여기에 표현 된 모든 의견은 우리 자신의 것입니다.
